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上篇旅游前的准备3

第一章 为了健康和长寿3

第一节 健康时刻记心上3

第二节 交通及其安全6

第三节 衣食住全面考虑11

第四节 保险及意外伤害预防13

第二章 旅游行程策划17

第一节 资料和地图17

第二节 照相机和笔记本19

第三节 少旅多游巧安排23

第三章 旅游知识和审美26

第一节 旅游的历史知识26

第二节 旅游的建筑欣赏38

第三节 旅游中的宗教知识47

第四节 旅游观光审美59

中篇中国旅游资源75

第一章 欣欣向荣的中国旅游业75

第一节 刍议“旅游”二字的由来77

第二节 中国古代旅行家举要79

第三节 浅谈中国旅游发展的几个阶段83

第二章 中国旅游资源概述91

第一节 丰富多彩的旅游资源91

第二节 壮美的山河及自然旅游资源94

第三节 五千年历史及人文旅游资源103

第一节东北旅游资源110

附 哈尔滨冰雪观光115

第二节黄河中下游旅游资源119

附 革命圣地延安134

第三节长江中下游旅游资源137

附 庐山古冰川遗迹漫游152

第四节南部沿海旅游资源154

附 武夷山水令人醉164

第五节西南地区旅游资源166

附 九寨沟——迷人的“世外桃园”173

第六节西部地区旅游资源177

附 亚洲中心漫游183

第七节北部内陆旅游资源184

附 内蒙草原好风光189

第一节 天安门195

第一章 首都北京游195

下篇中国旅游观光195

第二节 故宫196

第三节 中山公园197

第五节 景山公园198

第四节 劳动人民文化宫（太庙）198

第七节 天坛199

第六节 北海公园199

第九节 颐和园201

第八节 雍和宫201

第十一节 潭柘寺203

第十节 香山203

第十三节 明十三陵204

第十二节 戒台寺204

第三章 万里长城211

第一节 长城的最东起点——山海关214

第二节 长城最西端点——嘉峪关215

第三节 八达岭长城脚下的关沟216

第四节 古北口及其长城220

第五节 其他地段的万里长城225

第一节 三峡导游227

第四章 长江三峡227

第二节 游三峡线路介绍231

第三节 三峡工程简介233

第五章 五岳游236

第一节 东岳泰山237

第二节 西岳华山239

第三节 南岳衡山240

第四节 北岳恒山242

第五节 中岳嵩山243

第六章 黄山游246

第一节 黄山奇松247

第二节 黄山巧石249

第三节 黄山云海250

第四节 黄山温泉252

第五节 黄山导游255

第七章 四大佛山游265

第一节 清凉世界五台山267

第二节 海天佛国普陀山270

第三节 光明净土峨眉山272

第四节 东南胜境九华山276

第一节 青山秀水280

第八章 人间仙境张家界280

第二节 生物奇观283