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自序：整理是一束微光，照亮了我的整个世界1

开篇：整理，让生活更轻盈6

第一部分整理有形物品16

第1章准备，整理前不可不知的原则16

01 5条原则，让你晋升为高效的整理者16

02估算工作量，自学整理还是请人代劳？21

第2章方法，整理从5＋1步曲开始28

01清空，让被“遗忘”的物品重见阳光28

02分类，辨功能、识区域、定频率32

03简化，舍弃不符合你生活期待的物品39

04收纳，常见误区的对症解药47

05定位，巧用小小标签化繁为简54

06留白，多清、少买，不轻易带回家60

第3章空间，规划设计有思路68

01小空间，一个人的生活也能十分惬意68

02办公桌，方寸间影响职场前途与效能72

03聚宝盆，整洁的房间会吸引好运降临78

04轻改造，从让人又爱又恨的衣橱开始82

05巧设计，让家居空间既美观又很实用97

第二部分整理无形人生108

第4章观念，从心出发探索取舍之道108

01冲动，为什么你总爱买买买？108

02囤积，为什么你总是舍不得扔？116

03决断，清晰的价值观让你告别纠结121

04购物，好物陪伴，物尽其用129

第5章关系，通过整理家找到突破口138

01接纳，你顺了，世界就顺了138

02对话，打造你的专属智囊团144

03感恩，整理合影、修复亲情151

04界限，7招打好“地盘保卫战”157

05成长，优质婚姻的不二法门166

06平衡，通过整理空间改善夫妻关系173

07传承，为孩子绘制一份成长蓝图180

第6章梦想，整理出你的精彩人生188

01目标，用101目标清单突破迷茫188

02坚持，治愈拖延症的100次圆梦计划194

03记录，普通人写晨间日记，真的有奇迹204

04复盘，每周、每月、每年，借时光见证成长212

终章整理，是一种人生哲学232

后记232