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绪论永恒的主题——谈海员自身修养1

第一节 海员修养的含义和意义1

第二节 海员修养的目的和内容5

第三节 海员修养的原则和方法9

第一章伟大的事业——海员依恋的水运事业33

第一节 海员从事的水运事业特点33

第二节 中国水运形势37

第三节 中国水运任务40

第二章崇高的职业——海员的地位和作用46

第一节 海员职业及其作用46

第二节 海员职业的历史地位54

第三节 中国海员的革命传统59

第三章人生的航线——海员的人生价值观68

第一节 海员的劳动特点68

第二节 海员的人生价值观71

第三节 树立正确人生价值观必须认清的几个问题76

第四章前进的灯塔——海员的理想信念88

第一节 理想是海员的精神支柱89

第二节 海员的职业理想93

第三节 树立崇高的理想和信念105

第五章“大海”的情怀——海员的道德情操115

第一节 社会主义道德的基本要求115

第二节 海员的职业道德122

第三节 市场经济与社会主义道德131

第六章“郑和”的胸襟——海员的爱国主义和国际主义139

第一节 新时期的爱国主义特点和传统139

第二节 海员的爱国主义147

第三节 海员的国际主义155

第七章同舟的艺术——海员的人际关系166

第一节 人际关系概述166

第二节 海员的人际关系173

第三节 正确处理海员之间的人际关系177

第八章“游子”的准则——海员的法制观念188

第一节 社会主义的民主与法制188

第二节 海员遵纪守法的基本要求193

第三节 海员法纪观念修养198

第九章矫燕的翅膀——海员的知识结构209

第一节 海员知识结构的特点与要求210

第二节 海员知识结构与海运工作215

第三节 海员知识结构的建立222

第十章蔚蓝的情话——海员的婚恋和家庭233

第一节 海员的爱情与婚姻233

第二节 海员的家庭和事业245

第十一章多彩的浪花——海员的审美观念及生活情趣253

第一节 正确的审美观和海员的审美修养253

第二节 寓高雅生活情趣于丰富的文体活动中262

第三节 发展业余爱好 丰富生活情趣265

第十二章心海的穿越——海员的心理调适282

第一节 海员心理健康的重要性282

第二节 海员心理健康的特殊要求288

第三节 海员心理调适的方法和途径295

后记304