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一、56个民族的友好大家庭1

二、东北三省的兄弟民族8

满族 白山黑水的英雄儿女8

朝鲜族 高高秋千、悠悠跳板10

赫哲族 “干钩钓鱼”和摆鱼宴11

达斡尔族 “黑灰日”好兆头13

鄂伦春族 兴安岭里“仙人柱”14

三、内蒙古草原、山林间的勇士16

鄂温克族 “空中仓房”16

蒙古族 马背上的民族17

四、西北高原的“花儿23

回族 分布最广的民族23

东乡族 内容丰富的口碑文献28

土族 甘甜醇厚青稞酒29

撒拉族 迁徙的美丽传说30

保安族 锋利美观“保安刀”31

裕固族 女主人的编织技术32

美丽动听的“花儿”32

五、天山南北的兄弟们34

维吾尔族 能歌善舞的民族34

哈萨克族 性格豪放的“草原之鹰”38

柯尔克孜族 精美的小毡帽40

锡伯族 崇文尚武、喜欢弓箭42

塔吉克族 帕米尔之鹰43

乌孜别克族 房门口的花布门帘44

俄罗斯族 生活在“瓜果之乡”45

塔塔尔族 “撒班节”的“赛跳跑”46

六、青藏高原的主人47

藏族 灿烂的藏族文化47

门巴族 “木碗之乡”55

珞巴族 崇敬狩猎英雄57

羌族 乳白色的石英石58

七、少数民族最多的地区60

彝族 火把节与阿细跳月60

白族 “三月街”“泼火祝福”63

哈尼族 秋千荡尽邪气68

傣族 “孔雀之乡”“泼水节”69

傈僳族 欢天喜地转秋千72

佤族 以物传情74

拉祜族 抽烟驱蚊74

纳西族 来往于滇藏的丽江马75

景颇族 大伙跳舞目脑节77

布朗族 布朗山下的“刀舞”78

阿昌族 富有韧性的“户撒刀”79

普米族 “吃小虫”和“篝火打跳”80

怒族 过淄索和割蜂蜜82

德昂族 妇女腰上的藤篾圈85

独龙族 外出不用锁门85

基诺族 离不开竹子的民族86

八、贵州各兄弟民族的奇特风格88

苗族 祭鼓吃牛和蜡染艺术88

布衣族 以鸡头、鸡爪待客91

侗族 养鸟爱鸟的民族92

水族 独特的待客习俗94

仡佬族 为牛过生日96

九、广西、湘南兄弟多98

壮族 岩画之谜和绚丽壮锦98

瑶族 长鼓舞和赶鸟节102

仫佬族 莫忘灾荒的“吃虫节”104

毛南族 “毛南三宝”105

京族 哈亭祭和摆手舞106

土家族 映山红的传说107

十、两座宝岛和东南沿海的兄弟110

黎族 “船形屋”和树叶标110

畲族 海滩上面“滑溜板”113

高山族 杵歌 杵舞 珠贝衣114