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第1章　你的另一个伴侣——月经3

上篇 细说生理解码3

1．有关月经的知识3

月经是如何形成的？4

2．请注意自己的月经7

3．生理期间的活动8

最好不要游泳8

能否行房？9

不适合在经期行房的情况10

生理期间行房，是否会增加罹患子宫颈癌的机会？11

4．卫生棉垫与卫生棉条的利和弊12

卫生棉垫12

卫生棉条12

5．月经为什么不来？14

染色体不正常14

什么情形才称做“无月经”？15

无月经的原因多16

心理因素也有影响20

及早治疗终生幸福23

6．心理压力会造成月经失调24

赶快找妇产科医师24

7．女性的黑暗时期——经前紧张25

8．为何月经来潮不止呢？27

第2章　周期性女人痛——经痛28

1．经痛是怎么一回事？28

2．原发性经痛29

3．续发性经痛31

4．子宫内膜异位症33

5．哪些人容易得子宫内膜异位症？及出现什么并发症？34

可能造成不孕症35

6．为什么会发生子宫内膜异位症？36

7．如何预防子宫内膜异位症？37

怀孕可以抑制病情38

8．牵连甚广的骨盆腔炎39

9．感染骨盆腔炎的原因40

10．急、慢性骨盆腔发炎41

急性骨盆腔发炎41

慢性骨盆腔发炎42

11．人工流产可能造成骨盆腔发炎42

第3章　都是性惹的祸？——白带44

1．白带是什么？一定是白色吗？44

2．为什么白带多？45

3．请观察白带，仔细描述47

4．白带是可以预防和根治的48

第4章　生病的征兆——白带多51

1．子宫颈糜烂不是癌症51

2．治疗不难52

3．及早就医利根治53

4．白色念珠菌搔痒令人难忍54

5．白色念珠菌喜欢哪种女人？55

6．念珠菌纠缠不清56

7．如何预防念珠菌再犯？57

8．烦人的阴道滴虫感染58

夫、妻都可能感染59

9．最常见的性病细菌——披衣菌60

10．妇女不孕的隐形杀手61

11．淋病是性病吗？62

妇女的冷面杀手64

伤害输卵管65

第5章　坐立难安——外阴部搔痒67

1．外阴搔痒原因多67

2．外阴搔痒的诊治69

3．疥疮71

4．阴毛长虱子73

第6章　无后为大——不孕症74

1．结婚多久不怀孕才是“不孕”？74

2．女性为什么会不孕？75

3．检查输卵管是否畅通的方法77

4．基础体温会说话79

量基础体温注意事项79

5．不易治疗的不孕症80

6．可以矫正的不孕症82

7．“同房试验”是什么？84

8．同房试验不合怎么办？85

9．已经生过孩子为何还会不孕86

10．堕胎后不受孕，为什么？87

11．口服避孕药会导致不孕吗？88

12．为什么有奶水却老是不怀孕？89

可到医院抽血化验再利用药物改善89

荷尔蒙检查90

13．子宫后屈或精液外流会不孕吗？90

14．切除一边卵巢后能怀孕吗？92

15．用排卵药一定会生多胞胎吗？93

16．腹腔镜术对不孕妇女的帮助94

17．腹腔镜不是治疗不孕的万灵丹95

18．试管婴儿与礼物婴儿96

19．哪些情况可做试管婴儿？97

20．不孕症患者应耐心就医98

第7章　传宗按代的另一线希望——人工授孕101

1．人工授孕是什么？101

2．配偶间的人工授孕102

3．非配偶间的人工授孕104

4．人工受孕一定会成功吗？105

5．温度太高与过度紧张会使男性不孕107

6．如果先生没有精虫107

7．精子从哪里来？108

第8章　房事问题——阴道松弛110

1．阴道太松会影响婚姻吗？110

2．阴道整形手术也有危险111

3．阴道收缩运动可能有效112

第9章　几家欢乐几家愁——怀孕试验114

1．“好朋友”没来，怀孕了吗？114

2．为何月经过期去检验却没怀孕？115

3．怀孕试验太敏感有缺点116

第10章　三思而后行——人工流产118

1．月经规则术、子宫内膜搔刮术是人工流产吗？118

2．怀孕三个月以上的人工流产并发症多119

3．人工流产的危险120

麻醉本身的危险性120

手术后遗症121

4．对子宫外孕无能为力124

5．可怕的葡萄胎、绒毛膜癌125

6．双胞胎怀孕要作几次人工流产？126

7．手术前最好先验RH血型127

8．一些错误的观念128

做过三次人工流产以后就无法再怀孕128

一次人工流产像生一次孩子一样，必须进补坐月子128

早期怀孕可以用催经针将胎儿催出子宫外128

震动可使胎儿流掉129

人工流产后暂不会怀孕，可以不必避孕129

9．在何种情况下施行人工流产？129

10．手术前注意事项130

11．人工流产后的保养131

第11章　职业妇女的通病——膀胱炎133

1．一次膀胱炎，终身膀胱炎133

2．新婚行房老想上厕所，怎么办？134

下篇 完全健康调适140

第1章　岁月流逝　青春永驻——女性的年龄与寿命140

1．长寿的七个要领140

注意你的身体140

随年龄增长继续保持不断增长的活力与耐力141

保持健康的性生活141

保持生活方式的年轻化141

尽量延缓衰老142

坚持健康的日常生活142

决不使自己变得懒散142

2．女性的预期寿命瑞比以往任何时候都长143

3．长寿潜力测试145

4．实际年龄与生理年龄148

5．性与年龄149

如何保持性活力149

交流的魔力150

走出性的误区152

女人的四季人生154

6．一位百岁老妇的简介154

亲戚和朋友的支持的重要性156

保持一定压力，但要避免苦恼156

7．长寿的秘密158

在你的生活中创造获得支持的条件159

养成负责的态度159

降低自己的血压163

8．生活方式十项规划165

第2章　着白施朱　把美留住——关于女性美容保健167

1．怎样保养皮肤？167

2．皮肤需要的营养物质有哪些？168

3．哪些天然食品可提供皮肤所需的营养物质？170

4．中医面部按摩美容的主要穴位有哪些？172

5．怎样进行中国式按摩美容？172

6．怎样进行欧美式按摩美容？173

7．面部按摩美容的技巧有哪些？175

8．什么是面部薰蒸美容法？176

9．什么是中医蒸气浴面疗法？176

10．什么是面膜美容法？177

11．面膜的种类有哪些？177

12．什么是倒模面膜？178

13．什么是护肤品美容法？178

14．什么是食品美容法？178

15．什么是蔬菜美容法？179

16．什么是水果美容法？179

17．什么是蜂蜜美容法？179

18．什么是牛奶美容法？180

19．什么是花粉美容法？180

20．什么是茶叶美容法？180

21．什么是醋的美容法？180

22．什么是丝瓜水美容法？181

23．什么是针灸美容法？181

24．什么是气功点穴美容法？181

25．什么是激光美容法？182

26．慈禧太后用什么方法来美容？182

27．什么是中医美容法？183

28．中药美容剂有哪些？185

第3章　全力呵护　战胜病魔——女性疾病与治疗秘方189

1．乳房的疾病189

急性瘀滞性乳腺炎189

急性化脓性乳腺炎（授乳性乳腺炎）190

乳腺症190

乳腺纤维腺肿191

乳癌191

2．皮肤的疾病193

青春痘193

褐斑、雀斑194

黑积病（女子颜面黑皮症）195

破裂、冻伤196

皮肤发炎（接触性皮肤炎）197

荨麻疹198

湿疹198

主妇湿疹199

进行性指掌角皮症200

3．其他的疾病和异常201

肥胖和太瘦201

冰冷症204

贫血205

目眩206

低血压症207

高血压症209

糖尿病210

淋病211

梅毒212

痔疮214

4．女性常见病治疗秘方215

闭经215

逆经218

经来腹痛218

瘦弱经少218

月经不调218

痛经219

盆腔炎221

阴道炎221

子宫颈炎223

带下病224

不孕症225

阴痒227

子宫肌瘤228

子宫脱垂229

习惯性流产230

先兆流产232

胎位不正233

妊娠咳嗽234

妊娠呕吐235

缺乳237

催乳238

回乳238

乳腺炎239

急性乳腺炎240

乳腺增生241

恶露不绝241

产后腹痛242

胞衣不下243

妇人水湿肿245

孕妇跌打245

妊娠阴道流血245

崩漏246

女人血崩247

小产血崩247

产后流血不止247

性交阴道出血不止248

房劳过度流红白液体，数十日不止248

第4章　知情识性　调适情绪——关于女性心理健康保健知识249

1．正常女性的心理特征有哪些？249

2．女性心理健康的标准如何？251

3．少女的幻想有什么特点？258

4．女性的求偶心理如何？259

5．找恋人为何不要受影视的影响？260

6．你会被“光环作用”所迷惑吗？261

7．交友为什么要交“好”朋友？262

8．性道德包括哪些方面？262

9．为什么不可暗恋老师？263

10．如何克服害羞心理？264

11．女性宜存温柔心吗？265

12．知识女性为什么要学会自我放松？266

13．怎样以优良气质征服人？266

14．哪些方法可以帮助入睡？267

15．适度的紧张有益于身心健康吗？269

16．女性性心理卫生包括哪些方面？269

17．如何面对挫折？272

18．女性恋爱心理卫生包括哪些内容？278

19．女性失恋后如何保持心理卫生？284

20．婚后女性心理卫生包括哪些内容？286

21．歌唱能发泄情绪吗？291

22．什么样的就餐气氛最好？292

23．为什么要“爱屋及乌”？293

24．你善于运用微笑吗？294

25．如何装饰布置幽雅的居室？295

26．女性为何要保持自尊自爱？296

27．怎样保持乐观精神？297

28．人到中年日过午吗？298

29．中年知识妇女如何克服“心理与生理”的矛盾？298

30．中年女性怎样进行心理保健？299

31．如何判断心理是否老化？300

32．更年期怎样保持心理卫生？302