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第一章　认识气功1

一、简介气功1

（一）什么是气功1

（二）气是什么2

（三）血液循环之奥秘2

（四）阴阳与天地人5

（五）气功与特异功能的关系6

（六）气功与走火入魔8

（七）练功三要素8

二、气、？、？、？9

三、真气运行法12

（一）意念周天14

（二）导引周天14

（三）文火周天15

（四）武火周天16

四、有为、无为、无不为17

（一）有为阶段18

（二）无为阶段20

（三）无不为阶段20

（四）大道自然是练功的基本要领21

第二章 气功与人体的健康23

一、新陈代谢与气功23

（一）脾和胃的新陈代谢23

（二）肺的新陈代谢26

（三）心的新陈代谢27

二、辟谷仙道28

（一）何谓辟谷28

（二）后天辟谷31

（三）先天辟谷32

（四）辟谷期间为什么能食日月之精华34

（五）什么是日月之精华35

三、五行的相生与相克35

（一）五行与人体35

（二）金变、形变和场变38

（三）内五行功法40

四、吐纳与减肥43

（一）胖是病43

（二）正确的体姿可以减肥43

（三）吐纳法帮助减肥44

五、气功与美容45

第三章 气功治病47

一、人体阴阳的奥秘47

（一）神经系统连接人体阴阳48

（二）飞针走穴50

二、气功治病的原理和方法52

（一）气功治病由调阴入手52

（二）净体治病54

（三）辟谷治病55

三、中医、西医和特医56

（一）病理的认识57

（二）诊病方法61

（三）治疗手段63

四、中药、西药和丹药65

五、疾病问答67

牙疼是怎么回事67

所谓“上火”是什么原因67

人体器官在长久使用后是否能更新68

心脏是否可以控制和调整68

下腿经常感觉无力怎样才能改善68

为什么绑腿能走较长的路69

关节炎是如何造成的69

如何才能改良身体下部的血液循环70

如何改善经常面对计算机之屏幕所造成的眼睛疲劳70

类风湿是怎么形成的70

蛀牙的原因及治疗方法71

红斑狼疮的原因及治疗方法71

妇女更年期障碍的原因及治疗方法73

骨质疏松症的原因及治疗方法73

厌食症的原因及治疗方法74

呼吸道疾病的原因及治疗方法75

老人痴呆症与记忆力衰退之原因及治疗方法76

艾滋病的原因及治疗方法77

第四章 气功与特异功能79

一、同步与采气79

（一）何谓同步79

（二）采气要诀81

（三）采气的方法84

二、慧眼的开发85

（一）什么是慧眼85

（二）开慧眼的功法及步骤87

三、气功状态下的特异思维90

（一）气功的特异思维认识90

（二）后天认识对练功的障碍92

（三）情绪与内脏93

（四）发功与收功95

四、思维传感96

（一）思维传感的实验98

（二）思维传感以信为本101

（三）思维传感是先天本能103

（四）微妙的均匀体104

第五章 风水108

一、道家之风水说108

二、接灵术功法111

第六章 大脑与灵113

一、大脑的认识113

（一）第一层认识——显认识113

（二）第二层认识——潜认识114

（三）第三层认识——状态认识116

（四）第四层认识——灵性认识117

二、“灵”——人体内的超级能量118

（一）灵具有智慧119

（二）灵的特性121

（三）超过灵的能量122

三、灵性123

四、灵与体125

（一）灵与体的关系125

（二）辟谷补灵法126

第七章 宇宙与道129

一、阳神与阴神出窍129

二、练丹与宇宙进化、人类产生的关系132

三、能量的转换形式135

四、天地人之道——性也138

第八章　二十三式功法145

第一式　吐阳纳阴式145

第二式 河车起动式148

第三式 老子养生式151

第四式 剑气收发式153

第五式 气行千钧式155

第六式 丹道运行式157

第七式 佛光普照式161

第八式 单凤拜仙式163

第九式 单凤朝阳式166

第十式 明心观仙式168

第十一式 力推华山式170

第十二式 童子拜观音式173

第十三式 阴阳交泰式176

第十四式 醉龙卧岗式178

第十五式 地仙不老翁式181

第十六式 阳神修仙式184

第十七式 霸王举鼎式187

第十八式 内功鹰爪式190

第十九式 日出结丹式192

第二十式 中庸环抱式195

第二十一式 剑气单行式198

第二十二式 天心侧行式201

第二十三式 三花聚顶式204

第九章 剑指八式207

剑指八式功法来源207

第一式 起手式210

第二式 单剑式212

第三式 剑指驱邪式214

第四式 剑指拜仙式216

第五式 单剑指冲天218

第六式 双剑指镇昆仑220

第七式 剑指归道222

第八式 收手式224