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第一章认识气功1

一、简介气功1

（一）什么是气功？9

（二）气是什么？9

（三）血液循环之奥秘9

（四）阴阳与天地人9

（五）气功与特异功能的关系9

（六）气功与走火入魔9

（七）练功三要素9

二、气、？、氮、氯9

三、真气运行法12

（一）通周天的目的和产生的反应17

（二）意念周天17

（三）导引周天17

（四）文火周天17

（五）武火周天17

四、有为、无为、无不为17

（一）有为阶段22

（二）无为阶段22

（三）无不为阶段22

（四）大道自然是练功的基本要领22

第二章气功与人体的健康22

一、新陈代谢与气功22

（一）脾和胃的新陈代谢27

（二）肺的新陈代谢27

（三）心的新陈代谢27

二、辟穀仙道27

（一）何谓辟穀？34

（二）后天辟穀34

（三）先天辟穀34

（四）辟穀期间为什么能食日月之精华？34

（五）什么是日月之精华？34

三、五行的相生与相克34

（一）五行与人体42

（二）金变、形变和场变42

（三）内五行功法42

四、吐纳与减肥42

（一）胖是病44

（二）正确的体姿可以减肥44

（三）吐纳法帮助减肥44

五、气功与美容44

第三章气功治病46

一、人体阴阳的奥秘46

（一）神经系统连接人体阴阳51

（二）飞针走穴51

二、气功治病的原理和方法51

（一）气功治病由调阴入手55

（二）净体治病55

（三）辟穀治病55

三、中医、西医和特医55

（一）病理的认识64

（二）诊病方法64

（三）治疗手段64

四、中药、西药和丹药64

五、疾病问答66

牙疼是怎么回事？66

所谓「上火」是什么原因？66

人体器官在长久使用后是否能更新？66

心脏是否可以控制和调整？66

下腿经常感觉无力怎样才能改善？66

为什么绑腿能走较长的路呢？66

关节炎是如何造成的？66

如何改良身体下部的血液循环？66

如何改善经常面对计算机之萤幕所造成的眼睛疲劳？66

类风湿是怎么形成的？66

蛀牙的原因及治疗方法？66

红斑狼疮的原因及治疗方法？66

妇女更年期障碍的原因及治疗方法？66

骨质疏松症的原因及治疗方法？66

厌食症的原因及治疗方法？66

呼吸道疾病的原因及治疗方法？66

老人痴呆症与记忆力衰退之原因及治疗方法？66

爱滋病的原因及治疗方法？66

第四章气功与特异功能77

一、同步与探气77

（一）何谓同步83

（二）采气要诀83

（三）采气的方法83

二、慧眼的开发83

（一）什么是慧眼88

（二）开慧眼的功法及步骤88

三、气功状态下的特异思维88

（一）气功的特异思维认识94

（二）后天认识对练功的障碍94

（三）情绪与内脏94

（四）发功与收功94

四、思维传感94

（一）思维传感的实验104

（二）思维传感以信为本104

（三）思维传感是先天本能104

（四）微妙的均匀体104

第五章风水104

一、道家之风水说104

二、接灵术功法107

第六章大脑与灵110

一、大脑的认识110

（一）第一层认识——显认识115

（二）第二层认识——潜认识115

（三）第三层认识——状态认识115

（四）第四层认识——灵性认识115

二、「灵」—人体内的超级能量115

（一）灵具有智慧120

（二）灵的特性120

（三）超过灵的能量120

三、灵性120

四、灵与体122

（一）灵与体的关系126

（二）辟穀补灵法126

第七章宇宙与道126

一、阳神与阴神出窍126

二、练丹与宇宙进化，人类产生的关系129

三、能量的转换形式132

四、天地人之道—性也135

第八章二十三式功法141

第一式—吐阳纳阴式141

第二式—河车起动式144

第三式—老子养生式147

第四式—剑气收发式150

第五式—气行千钧式153

第六式—丹道运行式155

第七式—佛光普照式159

第八式—单凤拜仙式162

第九式—单凤朝阳式165

第十式—明心观仙式167

第十一式—力推华山式169

第十二式—童子拜观音式173

第十三式—阴阳交泰式176

第十四式—醉龙卧岗式179

第十五式—地仙不老翁式182

第十六式—阳神修仙式185

第十七式—霸王举鼎式188

第十八式—内功鹰爪式191

第十九式—日出结丹式194

第二十式—中庸环抱式197

第二十一式—剑氯单行式200

第二十二式—天心侧行式203

第二十三式—三花聚顶式206

第九章剑指八式209

剑指八式功法来源209

准备动作210

第一式起手式212

第二式单剑式214

第三式剑指驱邪式216

第四式剑指拜仙式218

第五式单剑指冲天式220

第六式双剑指镇昆仑222

第七式剑指归道224

第八式收手式226