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第一章 先秦时期的宁波1

第一节 新石器时代的宁波1

第二节 商周时期的宁波14

第二章 秦汉时期的宁波22

第一节 秦汉在宁波的统治22

第二节 封建经济的开发31

第三节 秦汉宁波的文化40

第三章 六朝时期的宁波50

第一节 六朝宁波的政治50

第二节 六朝宁波的经济57

第三节 东晋南朝的宁波人民反抗斗争63

第四节 六朝宁波的文化68

第四章 隋唐五代时期的宁波80

第一节 隋唐在宁波的统治80

第二节 明州封建经济的继续发展86

第三节 浙东人民起义101

第四节 隋唐五代的宁波文化110

第五章 北宋时期的宁波122

第一节 北宋在明州的统治122

第二节 封建经济的进一步发展130

第三节 王安石、曾巩在明州的政绩144

第四节 北宋宁波的文化153

第六章 南宋时期的宁波167

第一节 明州人民抗金和有识之士反秦桧、贾似道斗争167

第二节 庆元经济的繁荣175

第三节 繁华的庆元189

第四节 沉重的封建剥削与人民的反抗斗争196

第五节 南宋宁波的文化206

第七章 元朝时期的宁波230

第一节 元朝在宁波的统治230

第二节 庆元的经济恢复和发展235

第三节 残酷的剥削压榨和人民的反抗248

第四节 元代宁波的文化257

第八章 明朝时期的宁波269

第一节 明朝宁波的政治269

第二节 明朝宁波的经济282

第三节 明朝宁波的赋役制度和反封建、反宦官斗争295

第四节 明朝宁波的对外关系306

第五节 明代宁波的文化319

第九章 清朝（鸦片战争前）时期的宁波342

第一节 宁波人民的抗清斗争342

第二节 清朝前期在宁波的统治和人民的反抗斗争350

第三节 清朝前期的宁波经济357

第四节 宁波人民对台湾的开发369

第五节 清朝前期的宁波文化377

附录398

（一）宁波古代史上名人简介398

（二）参考文献举要438

后记457