《防止老化从 肠 计议》求取 ⇩
作者 | 光冈知足著;林仍麒译 编者 |
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出版 | 开今文化事业有限公司 |
参考页数 | 153 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1993(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 9578730322 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 84979098(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
1为何肠道脏的人身体老化的特别快16
酒和烤鸭、牛排和威士忌只有加快肠道老化的速度16
肠子脏兮兮,危险快来了16
整肠药与健肠剂不能去除肠内污物22
辨别肠内状态良窳的(肠内菌丛)27
(肠的老化)会促成全身的老化31
(肠内年龄)与(实际年龄)有别33
肠内老化的三大原因36
肠与体内老化的流程41
自我鉴定肠内菌丛的方法45
(肠内菌丛)也有遗传性49
(一公斤快便法)测知肠内老化程度54
遽增的大肠癌与肠内菌丛的因果关系55
2疲倦、皱纹、精神压力……即是如此的饮食方式引起的68
听过(肠龄)这个名词吗?(肠内失衡)少年照样会老化68
陷于酒精的后果68
(强精食)进肠内又如何?70
睡眠不足对肠的损害72
精神压力与肠的关系密切75
第三天出现疲劳的危险性77
上厕时间长意味肠内亮红灯79
肩部按摩解决不了体内状态82
肌肤老化的直接原因84
心思纷乱对肠内的影响86
体内老化状况自我检查87
3简便的(肠内情理法)可使你返老还童96
从(肠)防山老化——膳食、快便、运动是关键96
遏止肠内老化的方法①——增加肠内有益菌96
对双叉乳杆菌(信仰)的偏颇101
市售酸乳酪可化为(快肠酸乳酪)105
助长双叉乳杆菌的低聚糖不能摄取过量108
遏止肠内老化的方法②——驱逐肠内有害菌109
清理肠内——食物纤维轻便的摄取法112
酒精与水对肠内菌丛各自的影响115
费心减盐不如注意饭后的问题118
特异食谱建造长寿村120
遏止肠内老化的方法③——快便126
便秘的原因不同对策也不同128
(嗄!)泻出来就该高兴135
肠道退化屁也跟着变化139
肠内全空的(奶粉清理法)145
遏止肠内老化的方法④——运动148
1993《防止老化从 肠 计议》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由光冈知足著;林仍麒译 1993 开今文化事业有限公司 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。
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