《一分钟适应法》求取 ⇩

译 者 序3

第一章一分经理因紧张使身体失调12

工作太多了吗12

奇怪的电话14

深夜发生的事16

第二章四种紧张调整机构紧张与业绩20

紧张与业绩20

紧张与压力22

四种紧张调整机构25

骨牌效果29

第一步先调整身体状况30

付诸行动32

第三章接受生活型态的检讨36

到学校访问36

健康人的特徵40

健康是自己的责任45

看清健康的危险度51

第四章主要的适应计画58

得到回绩58

下一阶段60

第五章参加公司内的适应教室66

增进公司的健康66

合乎逻辑的推论67

有关从业员的惊人事实68

公司组织的利益70

真正了解「改变」72

说时容易做时难87

外在的援助88

第六章踏出健康与生活型态的第一步92

订立特别的计画92

生活型态的转换97

会见胜利指导员101

四周人的协助104

第七章克服困难才能改变生活型态110

生活型态真的改变了110

不要找藉口,应好好做114

帮助他人116

自己当自己的指导员121

第八章一分经理将适应法导入自己的公司123

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