《积极改变自我》
| 作者 | 艾伦·费原著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 台湾：世茂出版社 |
| 参考页数 | 139 |
| 出版时间 | 1991（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9575291271 — 求助条款 |
| PDF编号 | 84508088（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
我们所了解的人们，以及如何计画去帮助你改变7
起步13
会毁掉你的生活的普通错误——以及如何改正它们27
不要犯错30
每样事都要对，弱者假装万事通33
你越少表露自己，就会越好41
你是环境的犠牲者，你的生活基本上都受到外力限制45
别人都很快乐51
把你的怒气发洩出来56
当你想为自己做件事，别人却觉得不高兴时，你应该感到罪恶感61
相信你如果讨好别人，他们就会喜欢你68
一定要对，让别人看看你的意见都比他们高明72
快乐幸福是辛苦赚来的76
打安全球，不要冒险80
试著完全漠不关心，完全自给自足85
如果你躲避问题或麻烦，时间一久，它们就会自动消失89
力求完美92
对人以偏可以概全95
有些人比别人好99
二分法的错误103
完满有赖於出色的表现106
可以相信你听到的一切109
你自己的古怪想法一定很严重109
治疗对你有益无害114
关於治疗师的问卷117
五个可能对你有帮助的个案119
关於药物治疗133
结论135
1991《积极改变自我》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由艾伦·费原著 1991 台湾：世茂出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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