《改内向为外向》求取 ⇩

内向性的行动模式13

第一章与外向性格相异之处25

1、内心非常有深度而且宽阔26

对内心的关心非常强烈26

具有艺术的能力27

往内心世界的「魂的潜水夫」27

对未来的志向反不如过去的志向29

自己思考下判断30

不能得心应手地推销出自己31

外向型的人将决定都委诸他人33

内向性的人不相信占星术吗？34

2、内与外的明确的区别36

在自己的周围衍生出一种障碍物36

大富豪—休斯的超越内向性37

选择朋友的时候保持著一定的距离37

对於「自我」的意念太强烈39

饮酒、外出、外食、外宿41

3、内向与内省有所关连43

内向性就是人生的核心43

持有很深的宗教信仰45

林肯是这样地来克服他的弱点48

对於做事都循著一定的轨道去思考的人50

内向性与单缐经路52

第二章积极生活的人生54

1、开始必须要有行动54

内向性的人都喜好读书54

比之於行动而更依赖常识56

我们首先踏出第一步吧！57

2、对於过去不要再加以回顾59

是否拖著过去的步伐而行动59

岁月会洗去心中的伤痕62

如何训练降低生活的障碍64

「根本不放在心上」「忘掉」这是很重要的66

3、再度观察体贴心68

山本夏彦先生的小说论68

过仁即为弱71

4、摆脱不安的心理73

心中的疙瘩很大73

一定要持有创造的想像力74

克服「自卑的心理」76

解除不安的心理77

佛洛依德也是一位对人感到害怕的人78

5、如何自心悸、烦恼中蜕变出来80

比较容易有过份的紧张80

更努力去体验人生的各种场合82

首先要达到八十分，其次再将目标放在八十五分83

事先的演练如果不充分的话84

不要去想像恶的结果87

内向性是我们拥有的王牌88

第三章内向性的构造分析92

1、内向与外向性的特徵92

内向性与外向性都是暧昧的言词92

不能自己贴上商标93

内向性的各种特徵95

外向性的行为模式96

2、性格是由气质所形成98

依照体液的分配—希波克拉提斯98

将体型做为依据—克雷吉马99

3、如何造成内向的性格103

由於遗传与成长的环境103

与人或事物的遭遇开始104

最初的学习—母亲的照顾105

你是否对於清除「人生的牡蛎壳」的作业怠惰了107

4、瞭解自己内心的构造110

你一定要瞭解本身—乔哈利之窗开始110

自己所想像的自己，他人所观察的自己111

封闭心壳113

为什么始终都是紧张的呢？115

对於周边人的意识强烈116

长岛、王、张本的性格诊断118

藉由潜在意识的帮助119

容易罹患的症状一览表121

第四章创造人生事业的良方124

1、使抵抗的气氛减少124

如何解决公司气氛，组织风气的失调感124

在贸易公司中的人大多数是内向性吗？125

用顽强的精神来面对人生126

将人生当成一种马拉松竞赛128

2、很自然地表现自己130

要下功夫找出自己的方法、自己的作法130

自己生活中，对事要有「缓急」之分132

对於自己的主张、意见一定要说出口135

3、处理工作上的智慧136

要确认「自己就是自己」136

由符合自己的乐器开始139

要抱著「以身作则」的意念141

自由自在地驱使精神转换的开关键143

不要为昨天、明天的事烦恼146

赌博的精神与内向性147

第五章善於从事推销工作150

1、在推销途上活用的智慧150

「雄辩」并不是必要的条件150

近代推销工作上必具的能力151

失掉声音的推销员的故事152

符合内向性的推销153

用脑筋的「思考推销术」154

2、消除「外交」与「内向」的距离156

夜？就是依照夜？的方式活下去156

我与「推销」157

日本人习惯内向型的推销161

杀价的人与不杀价的人165

第六章与内向型关系密切的性问题168

1、你对性有什么看法168

猥亵的言论、裸体照、脱衣舞168

对於性的自卑感，会助长攻击性吗？169

拿破崙、希特勒的周边人意识170

2、认为性是一种恼人的事171

虽然目前对於性是很开放，但171

为什么会把「平均值」当成问题呢？173

捨弃拘束感176

性的自信与人的自信之间是有所关联的177

内心的烦恼会以身体表现出来182

包茎自卑感183

不需要与欧美人比较185

内向性与波士顿马拉松186

如何拥有惬意的人生的十项行动指南186

第七章内向型人生的十大行动指针190

1、停止与自己格斗的生活方式190

2、坦白地认定「自己就是自己」192

3、我们开始行动吧！一定会有些什么发生的193

4、不要为尚未发生的事烦恼194

5、摆脱附著於内心的「人生的牡蛎壳」194

6、我们应该实践体贴温柔195

7、我们应常常训练并关心放松精神上的焦虑196

8、不管他人的看法如何，走自己该走的道路197

9、不要害怕受到伤害，如果有机会多去尝试人生各种境域198

10、努力去缓和对人生各种的冲击199