《精神养生》
作者 | 申全宏,常海燕,牟玲编著 编者 |
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出版 | 宇河文化出版有限公司 |
参考页数 | 226 |
出版时间 | 1999(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 9576591864 — 求助条款 |
PDF编号 | 83887678(仅供预览,未存储实际文件) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |

1精神养生的原则1
惜气存精更养神2
形神俱全论调神5
天人相合保精神8
2心情致病的因素17
七情不调伤五脏18
坎坷遭遇勿消极22
多愁善感论固执25
生死离别莫悲伤27
烦躁焦虑犯大忌30
嫉妒能生千万病34
情绪激烈易罹病39
3调养精神之诀窍47
怡心养性要平衡48
静思功夫极重要51
圣人修节可制欲54
少思寡欲免劳心60
4精神情感相辅助63
以情制情神志清64
欢笑开怀论喜疗69
哀愁苦楚须悲疗74
悲忧恐怒宜思疗76
精神亢奋要恐疗77
忧思气结可怒疗79
5精神疗法83
心理开导治心病84
静坐凝神定心志88
适度运动好身心90
排遗性情心神乐94
暗示解惑效果大98
生物反馈顺健康100
6情绪调适之术105
性情怡静神志顺畅106
享乐要有节制108
随便动怒易失平衡111
7处世养生的好处117
要健康性格就要开朗118
随遇而安心胸宽大124
家庭亲友和睦乐无忧129
8生活休闲的养生135
欣赏书画陶冶心情136
训练耐心钓鱼最适合139
轻松跳舞健身又可交朋友140
各种娱乐不可忽视的禁忌143
享受音乐快乐在心里148
9不同年龄期的精神养生155
宠爱子女将害人害己156
青壮年的保养要适宜162
夕阳无限好只是近黄昏170
光明磊落坦荡更长寿178
10妇女精神养生187
多事不烦应付得当乐逍遥188
多情万种治疗五脏火气199
妇女月事正当不必紧张200
妊娠胎孕以平常心度过207
临产乐多於苦不必惊慌215
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