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第一章　美容入门1

一、美容的概念1

二、美容在社会生活中的地位及其意义2

三、美容的范畴3

四、美容简史3

五、美容的现状5

第二章　皮肤健美7

一、皮肤的结构7

（一）表皮9

（二）真皮10

（三）皮下组织11

（四）皮肤的血管、淋巴管11

（六）皮肤的肌肉12

（五）皮肤的神经12

（七）皮肤附属器13

二、皮肤的功能15

（一）保护作用15

（二）调节体温作用16

（三）分泌、排泄作用16

（四）吸收作用16

（五）感觉作用17

（六）代谢作用17

（七）免疫作用17

（八）美容作用18

三、皮肤的类型19

（一）皮肤类型的特点19

（二）皮肤类型的识别20

（一）皮肤的湿润23

四、皮肤健美的标准23

（三）皮肤的色泽和细腻24

（二）皮肤的弹性24

第三章　化妆品与美容25

一、化妆品的作用25

二、化妆品的分类25

（一）化妆品按感观方面的分类26

（二）化妆品按用途方面的分类26

（三）化妆品按组分方面的分类27

三、化妆品的选择与使用方法28

（一）基础化妆品的种类与选择29

（三）药物化妆品的种类与选择31

（四）化妆品的使用方法31

（二）粉饰化妆品的种类与选择31

（五）使用化妆品的注意事项32

四、化妆品的变质与毒性33

五、化妆品的保管35

第四章　食品与美容36

一、食物面膜的功用36

二、常用的天然化妆品37

（一）防皱纹天然化妆品37

（二）防干皮天然化妆品38

（三）防油皮天然化妆品39

（四）防黑皮天然化妆品40

（五）洁肤用天然化妆品41

（六）美发用天然化妆品41

（一）水的选择43

一、皮肤的清洁43

第五章　皮肤的美容保护43

（二）肥皂的应用45

（三）洗涤方法46

二、科学使用护肤品47

三、加强皮肤锻炼—防皱按摩48

（一）徒手按摩48

（二）穴位按摩52

（三）按摩器按摩53

四、保持身心健康，预防皮肤病53

五、容颜美化五步法53

（一）洁肤（洗脸）53

（二）润肤（蒸脸）54

（三）激肤（按摩）55

（五）护肤（面膜与倒膜）56

（四）爽肤（收缩水）56

六、不同部位皮肤的护理58

（一）颈部58

（二）鼻唇皱襞59

（三）唇和口腔59

（四）手61

（五）指、趾甲62

（六）脚63

第六章　毛发美容65

一、毛发结构和功能65

（一）毛发的结构65

（二）毛发的生理功能66

二、毛发的类型68

（一）头发的清洁69

三、秀发标准69

四、毛发的美容保护69

（二）头发的梳理70

（三）护发品的合理应用71

（四）头皮按摩71

（五）染发卫生72

（六）烫发与护发75

（七）发型的选择与保护76

五、胡须的健美与卫生81

第七章　化妆美容84

一、化妆的魅力84

二、化妆的种类85

（一）生活美容化妆与戏剧、电影化妆85

（二）淡妆与浓妆86

（三）日妆、晚妆、新娘妆87

三、化妆的技法88

（一）怎样抹底油89

（二）怎样涂底色89

（三）怎样刷脸红91

（四）怎样修饰眉毛和眼睛92

（五）怎样修饰嘴唇95

（六）怎样修饰鼻子97

四、化妆时的注意事项99

（一）在局部修饰的同时，要始终着眼于整体99

　 （二）要扬长避短、取长补短100

（三）不要盲目运用化妆手段和化妆品100

（四）要掌握光色和化妆色彩之间的关系100

五、化妆品皮炎及其防治101

第八章　形体美容104

一、形体美的标准104

二、乳房健美106

（一）青春期的乳房106

（二）哺乳期的乳房108

（三）绝经期的乳房110

三、保健饮食110

（一）要多摄取硷性食物111

（二）均衡的营养要以蛋白质为中心112

（三）维生素与微量元素的重要作用113

（四）饮食注意事项114

（一）调节饮食法115

四、减肥方法115

（二）加强锻炼法116

（三）热风减肥法116

（四）石蜡减肥法116

（五）叶绿素减肥法117

（六）淋巴美容减肥法117

（七）3R减肥法117

五、增肥方法118

六、健美锻炼118

第九章　影响美容皮肤病的防治133

一、皮脂腺疾病133

（一）痤疮133

（二）酒皶鼻138

（三）脂溢性皮炎140

（五）手足皱裂142

（四）皮脂缺乏症142

二、汗腺疾病144

（一）臭汗症144

（二）多汗症146

（三）色汗症147

三、毛发疾病148

（一）斑秃148

（二）脂溢性脱发151

（三）早秃153

（四）多毛症154

（五）少毛症155

（六）白发症156

四、色素障碍性皮肤病157

（二）影响黑色素形成之因素158

（一）黑色素的形成过程158

（三）色素异常的分类159

（四）常见色素障碍性皮肤病160

五、指（趾）甲疾病171

（一）引起指（趾）甲形态改变的原因171

（二）指（趾）甲病的防治172

（三）指（趾）甲的保护173

六、病毒性疣赘174

（一）青年扁平疣174

（二）寻常疣175

七、皮肤肿瘤176

（一）表皮肿瘤、老年疣176

（二）色素性肿瘤176

（三）真皮肿瘤179

一、整形外科的定义及应用范围184

第十章　美容外科基本理论及有关方法184

二、整形外科手术操作主要原则和基本技术185

三、常用美容手术方法186

（一）小片植皮术186

（二）切割术187

（三）皮肤磨削术187

（四）拔毛术188

（五）腋臭剥离术189

（六）刮疣术190

（七）拔甲术191

（八）修脚术191

（九）修甲术192

（十）植毛（眉）术192

（十一）重睑术193

（十二）眼袋去除术194

（十三）皱纹舒平术195

（十四）隆鼻术195

　 （十五）隆乳术195

（十六）腹壁脂肪过厚整形术196

（十七）纹眉术、纹眼线196

第十一章　激光美容197

一、激光的特性及应用于医学美容的机理197

（一）激光的特性197

（二）激光医学美容机理199

二、激光发生器种类及使用方法200

（一）二氧化碳激光美容仪201

（二）氦—氖激光美容仪202

三、激光治疗的疗效、后遗症和并发症203

　 （一）作用机理204

第十二章　冷冻美容204

一、冷冻的作用机理及其适应症204

（二）冷冻适应症206

二、冷冻器械及使用方法206

（一）液体氮治疗206

　（二）固体二氧化碳治疗207

三、冷冻治疗的疗效、副作用及其处理207

（一）冷冻治疗的疗效207

（二）冷冻治疗的副作用208

第十三章　五妙水仙膏在美容中的应用210

一、五妙水仙膏的作用及适应症210

（一）五妙水仙膏的作用210

（二）五妙水仙膏的适应症211

二、五妙水仙膏疗法的基本设备212

三、五妙水仙膏的使用方法及注意事项213

（一）使用方法213

（二）注意事项214

四、五妙水仙膏的疗效及优缺点215

（一）五妙水仙膏的疗效215

（二）影响疗效的因素216

（三）五妙水仙膏治疗的副作用217

第十四章　美容仪器及用品218

一、检查用仪器及用品218

二、美容用仪器及用品218

第十五章　美容室基本设备226

附录：227

国产化妆品的成分及其作用表228