《洗髓经》
| 作者 | 布华轩，布秉全著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 太原：山西人民出版社 |
| 参考页数 | 22 |
| 出版时间 | 1984（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7088·1121 — 求助条款 |
| PDF编号 | 83670488（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、《洗髓经》简要介绍1
二、《洗髓经》动作说明4
（一）臂腿揉膝4
（二）勾脚揉膝5
（三）屈膝下蹲6
（四）转动腰胯7
（五）颈部旋转7
（六）前后甩臂8
（七）弯腰抱腿9
（八）交叉甩臂10
（九）海底捞月12
（十）凤凰展翅13
（十一）猛虎扑食14
（十二）回头望月15
（十三）拨云见日16
（十四）单臂甩动17
（十五）柳树盘根18
（十六）翻江倒海20
（十七）风摆荷叶20
（十八）吐故纳新22
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