《腰痛体操》
| 作者 | （日）岩仓博光著；刘祯臣，赵彬译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 济南：山东科学技术出版社 |
| 参考页数 | 76 |
| 出版时间 | 1983（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 14195·153 — 求助条款 |
| PDF编号 | 83505108（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
概述1
目录1
腰痛与并发症5
临床表现7
腰痛与运动11
腰痛体操的种类18
腰痛体操的实际处方25
1．急性腰痛25
2．劳动性腰痛27
3．慢性腰痛并伴有神经性疾患28
（1）残留有根性坐骨神经痛28
（1）轻型体操（老年人）29
（2）无根性坐骨神经痛，只是躯干及下肢肌肉无力29
4．男性与女性、青年人与老年人的慢性腰痛29
（2）强型体操（青年人）30
5．老年性腰痛30
6．脊柱变形31
（1）青年性驼背31
（2）老年性驼背31
7．卸下躯干支具，特别是拆掉腰部石膏绷带前后的腰痛体操32
8．预防复发的体操与日常生活动作33
（1）立位姿势与步行35
（2）坐位姿势35
（3）向上提东西的姿势36
1983《腰痛体操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（日）岩仓博光著；刘祯臣，赵彬译 1983 济南：山东科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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