《老年不宜……》求取 ⇩

一、饮食之不宜1

目录1

不宜翻动冻葱3

哪些食物和物品不宜在一起存放3

瓶装酒不宜长期存放4

保温瓶装水不宜过满4

存放鸡蛋不宜洗4

牛奶不宜晒5

熟食不宜长时间存放5

西瓜不宜冰太久6

不宜用暖瓶盛果汁6

不宜用猛火熬猪油7

不宜用煤火直接烤制食物8

不宜用铝锅长时间烧煮8

茶水不宜久放后再喝9

煮鱼不宜早放姜10

炒胡萝卜不宜放醋10

猪肉不宜宰后马上吃10

不宜用面肥发酵10

熬绿豆汤不宜加矾11

吃豆腐不宜放葱11

做馅不宜挤汁12

牛奶中不宜加砂糖12

牛奶不宜冲鸡蛋12

不宜用豆浆冲鸡蛋13

喝豆浆五不宜13

五种开水不宜喝14

久沸的开水不宜喝14

不熟的豆浆不宜喝15

不宜吃变褐变稠的炼乳15

不宜饮浓茶15

不宜喝霉变的茶叶16

头遍茶不宜喝16

不宜饮雄黄酒17

老年人不宜吃水果罐头17

不宜吃汤泡饭18

不宜吃过烫食物18

不宜吃鸡屁股19

不宜吃隔夜菜汤19

老年人不宜多食高蛋白食物20

不宜食用反复高温加热的食用油20

不宜吃猪油渣和锅巴21

不宜吃长了白膜的酱油21

不宜吃发霉的花生、玉米21

不熟的扁豆不宜吃22

不宜吃烂白菜22

不宜吃未腌透的咸菜23

不宜食用发芽变绿的土豆23

不宜食烂生姜23

不宜食用有黑斑的白薯24

蜂蜜不宜用开水冲饮25

不宜用开水冲饮滋补品25

吃蜂蜜不宜加热26

绿豆芽不宜生得太长26

鳝鱼不宜爆炒26

吃饭不宜太快27

不宜长期素食27

动物内脏不宜生炒27

上豆不宜削皮吃28

牛奶不宜早晨喝28

白酒不宜凉喝29

酱油不宜生吃29

柿子不宜空腹吃30

不宜生吃荸荠30

砂糖不宜多吃31

老年人饮水不宜过量31

不宜吃糖太多31

长时间用嗓后不宜即吃冷饮31

哪些人不宜吃螃蟹31

老年人不宜多喝咖啡33

汽水不宜多喝33

酸味饮料不宜多饮33

不宜多吃西瓜34

葵花子不宜多吃34

食黄豆不宜过量35

膏粱肥甘不宜多食35

瘦肉也不宜多食36

不宜多吃香肠36

不宜多吃油炸食物37

油条不宜多吃37

吃饭不宜过饱38

晚餐不宜多吃荤38

吃高蛋白食物后不宜立即饮茶39

酒后不宜多饮茶39

饭后饮水不宜太多39

二、心理保健之不宜41

人到老年不宜暴怒43

人不宜常伴忧愁43

人不宜多疑44

老年人不宜存在嫉妒心理44

老年人不宜过度怀念以往45

老年丧偶不宜过分悲痛46

“热癌症”不宜有47

老年离退休后不宜忽视“应激病”47

老人与子女相处之不宜48

不宜忽视老年人的依赖性…………………………（49)对老年人不宜报忧50

老年人不宜溺爱孙辈50

老年人不宜唠叨51

老年人在家不宜专断52

老年人不宜干涉儿女婚姻52

三、日常起居之不宜55

老年人不宜长居过度安静的环境57

老年人吃饭不宜说笑57

老年人居住楼层不宜过高57

老年人居室温度不宜过低58

冬季室温不宜过高59

老年人居室不宜闭窗不开59

老年人不宜与孙辈同居一室60

老年人睡眠不宜60

睡眠时间不宜过长或过短62

不宜用酒催眠62

老年人不宜坐着打盹63

老年人和肥胖者不宜睡午觉63

午睡时间不宜过长64

老年人不宜饭后立即睡觉64

睡前不宜忽视洗脚64

不宜开着电灯睡觉65

老年人不宜仰卧入睡65

不宜忽视的打呼噜66

不宜“高枕无忧”66

睡觉时不宜点蚊香67

起床后不宜马上叠被子67

被褥不宜浆68

老人的枕头不宜过低68

不宜用塑料布做床罩68

老年人不宜用硬毛牙刷69

牙刷不宜久用69

不宜用漂粉精溶液浸泡假牙70

不宜用火柴剔牙70

饭后不宜剔牙70

不宜使用多泡沫牙膏71

不宜刮舌苔71

不宜舔唇72

不宜常吐唾沫72

手指数票证不宜蘸唾液73

不宜用热水袋里的水洗脸73

不宜多用“老头乐”74

老年人不宜猛然回头74

老年人不宜饮水过少75

老年人不宜吸烟75

清晨醒后不宜吸烟76

饭后不宜吸烟77

吸烟不宜过分集中77

被动吸烟同样不宜忽视77

外伤及手术后不宜吸烟78

不宜在厕所吸烟78

老年人洗澡不宜79

饮酒后不宜洗澡79

剧烈运动后不宜立即洗热水浴80

洗澡不宜使劲搓80

热水沐浴不宜过久81

体弱者洗澡不宜用浴罩82

冷水浴时间不宜过长82

老年人不宜久坐83

冷天进屋不宜马上烤火83

老年人不宜贪凉84

不宜强忍大小便84

蹲便于老年人不宜85

不宜用废纸当手纸86

护肤脂不宜久存86

抹布卫生不宜轻视87

不宜常用日光灯87

电风扇不宜久吹87

夏日保健四不宜88

晕车乘客的不宜89

四、美容、服饰之不宜91

大镜片眼镜不宜久戴93

水晶石眼镜不宜久戴93

纯甘油不宜擦手脸93

做面部保健操不宜过频94

老年人不宜染发94

不宜用肥皂洗脸95

“长寿甲”不宜留95

不宜靠节食控制体重96

不宜戴口罩防寒97

接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿97

新内衣不宜马上穿98

冬天不宜穿的确良衬衣98

过敏体质不宜穿羽绒服99

冬季不宜穿衣过多99

老年人不宜穿尖皮鞋100

冬季穿鞋不宜过紧100

洗衣不宜过量用肥皂101

汗湿的衣服不宜用热水洗101

高档毛料服装不宜用洗衣机洗101

涤纶纺织品不宜晒102

汽车用汽油不宜刷洗衣服102

胶鞋穿用之不宜103

不宜在灯光下挑选衣料103

五、疾病防治与医药保健之不宜105

不宜放弃体检机会107

看病之不宜107

冬痒不宜乱抓108

打喷嚏不宜捂嘴、捏鼻子109

顽劣的打嗝不宜轻视109

老年人不宜忽视口味异常情况110

长期咳嗽不宜忽视111

老年人缺牙不宜不补111

老年人不宜轻易拔牙112

耳垂皱纹不宜忽视112

不宜轻视关节痛113

盛夏不宜忽视防感冒114

更年期妇女不宜忽视避孕114

老年人不宜忽视阴道炎115

老年人不宜依赖药物115

老年人装上起搏器不宜万事休116

心脏病人之不宜117

中风病人不宜摇动118

探病时不宜送的食品118

探望病人时不宜多谈病情119

疾病恢复期之不宜120

传染病愈后不宜再使用旧牙刷121

发烧时不宜饮茶121

老年高血压患者饮食之不宜122

高血压患者不宜喝鸡汤122

心血管病人不宜吃蛋黄123

消化性溃疡病人不宜喝牛奶123

肠炎腹泻者不宜食生大蒜123

胆囊炎患者不宜吃肥肉124

肾炎病人不宜吃香蕉124

糖尿病人不宜吃西瓜125

癌症病人饮食之不宜125

补药不宜掺酒服用126

服药不宜不饮水126

老年人不宜躺着服药127

服药后不宜饮酒128

服中药不宜麻痹128

哪些中西药物不宜同服129

中药汤剂不宜过夜129

不宜吃发霉的中药130

不宜用开水煎中药130

不宜用电冰箱存放药材131

中药不宜直接煎煮131

老人便秘不宜吃泻药132

老年人不宜多服鱼肝油132

骨折后不宜多服钙片133

老年人不宜多服止痛剂133

老年人不宜轻易使用安眠药134

老年人不宜轻易使用庆大霉素135

不宜盲目使用丙种球蛋白制品135

速效感冒胶丸不宜滥用136

胃病病人不宜久服氢氧化铝136

鱼胆不宜滥用137

镇咳药不宜滥用137

四环素不宜与牛奶同服138

红药水不宜与碘酒混用138

维生素C不宜久存139

六、文体娱乐之不宜141

老年人不宜看激烈惊险节目143

老年人饭后不宜看电视143

看彩电不宜太近144

不宜熄灯看电视144

不宜躺着看电视145

看过电视不宜忘记洗脸145

听收音机声音不宜过大146

办公桌不宜太高146

不宜在阳光直射下读书147

不宜在排便时看书读报147

老年人不宜长时间打麻将148

家庭宴请不宜礼节过多148

老年人跳迪斯科舞不宜过度149

笑的不宜150

老年人锻炼之不宜151

老年人体育活动之不宜152

老年人不宜攀高153

肥胖老人不宜健身跑153

练气功的不宜154

不宜在雾中运动155

晨间呼吸不宜过度155

老年人饭后不宜立即活动156

老人旅游之不宜156

盆景越冬之不宜157

不宜给盆花浇水太勤157

室内养花不宜过多158

不宜用自来水浇花159