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目录1

一、常见内科病的预防1

哪些人最易患感冒1

提防感冒从手入2

不要轻视感冒3

怎样预防感冒3

药物预防感冒4

发热病人病重的十大信号5

怎样制止敏感性干咳6

咳嗽防晕厥7

大咯血病人自我保护8

防治慢性气管炎的急性发作9

怎样防治支气管扩张症的发作10

怎样预防哮喘病10

防范职业性哮喘11

如何防止打鼾12

预防尘肺病13

预防反流性食道炎14

护胃十则15

消除呃逆妙法多16

急性胃肠炎预防17

怎样防治消化性溃疡的复发18

怎样预防胃出血19

谨防胰腺炎20

肝硬化患者自我保健21

怎样预防脂肪肝22

甲型肝炎的预防22

乙型肝炎的预防24

防止急性肝炎转成慢性25

带肝炎病毒者须知26

肝炎病人的家庭消毒27

重症肝炎的早期信号28

如何预防肝吸虫病29

如何预防流脑29

冬季需防出血热30

如何预防中毒型痢疾31

怎样早期发现肺结核32

如何预防肺结核传染33

预防狂犬病34

破伤风要早防35

怎样预防肾炎36

肾结核的信号37

警惕临界高血压的危害38

高血压的发展是心脏病的危险信号39

高血压病人十忌39

防治高血压小经验41

如何预防猝死41

怎样防治昏厥42

怎样早期发现心脏病44

怎样防治肺心病45

预防肺心病病人发生肺性脑病46

心脏是否有病的自我检查法47

如何减轻有病心脏的负担48

冠心病人自我保健49

勿把心痛当胃疼51

如何预防心脏病人心力衰竭51

预防蛛网膜下腔出血52

流感后慎防心肌炎53

心瓣膜病宜早防54

贫血的预防54

哪些人需警惕急性心肌梗塞56

心脏病人预防夜间惊醒56

阻止血脂升高的食物57

癫痫大发作的征兆58

保护癫痫患者的口腔58

哪些人易患糖尿病59

注意糖尿病的早期信号59

怎样预防糖尿病60

糖尿病人要注意保护眼睛61

糖尿病患者如何保护脚62

糖尿病人当心肺结核63

炎夏防中暑64

怎样早期发现精神病人65

气功预防晕车病65

属于危险信号的头痛66

怎样预防偏头痛67

如何预防失眠68

怎样预防癔病的发生69

怎样预防精神病复发70

职业病的早期症状71

二、常见外伤科病的预防73

不良饮食习惯与胆石病73

如何预防肠梗阻74

预防急性膀胱炎的复发74

如何预防尿路感染75

怎样防止尿结石76

防止尿毒症病人症状加重77

肾下垂的防治78

如何防止下肢静脉曲张79

怎样防治臁疮腿80

怎样知道自己得了痔疮80

预防痔疮的保健法81

怎样防治肛门瘙痒82

肛门裂的防治83

怎样预防遗精84

怎样防治早泄84

如何预防阳痿85

消除阳痿病的精神性因素86

胃切除后防骨病87

大手术后要预防应激性胃溃疡87

胃切除后谨防倾倒综合征88

防止伤口形成疤痕和色素沉着斑89

预防手术后静脉血栓形成90

预防颈椎病三要点91

开碰碰车当心颈部损伤92

怎样少患背痛92

怎样预防驼背93

预防半月板损伤94

保护膝关节95

谨防尿道骑跨伤96

当心胫腓骨疲劳性骨膜炎96

如何减轻关节病人的痛苦97

打呵欠时要防下颌关节脱位98

跌打损伤不宜按摩99

怎样防止外伤感染99

怎样防止白发早生100

怎样预防脱发101

头虱、体虱、阴虱的防与灭102

怎样预防疖和痈103

臭汗症的防与治103

预防褥疮104

怎样预防粉刺105

夏季要防日光性皮炎106

春天皮炎的防治107

盛夏话癣病108

怎样预防花斑癣108

预防银屑病复发109

怎样防治手脚皲裂109

防止冻疮110

预防皮肤瘙痒法111

疥疮的防治112

脚的保护113

怎样防治胼胝114

科学穿鞋防鸡眼115

防治汗脚有办法115

三、常见五官科病的预防117

合理饮食防近视117

防止视力减退的几种方法118

高度近视的人如何保护视力119

近视眼患者要防止视网膜剥离120

当心视力在噪音中减弱120

如何预防眼外伤121

演员要当心光电伤眼122

怎样及早发现青光眼123

防止早期青光眼的发展124

怎样防止青光眼发作124

怎样预防沙眼125

怎样防治复发性口疮126

红眼病人三忌126

如何防治烂嘴角128

不同年龄有侧重地预防牙病128

怎样预防牙周病129

预防牙周病的五字诀130

长智齿须防冠周炎131

防止拔牙后出血131

怎样保护假牙132

预防倒牙有方法133

如何防治牙结石134

如何防治口臭134

怎样保护牙刷135

怎样预防声带小结136

哪些人需要切除扁桃体136

怎样预防慢性鼻炎137

怎样预防慢性喉炎138

如何预防慢性咽炎139

综合方法预防鼻出血140

如何保护听力140

四、防癌有路142

现代防癌指南142

生物性致癌因素的预防143

化学致癌物的预防144

癌症的心理防治146

警惕癌症的先兆147

防治口腔癌前病变149

早期发现口腔里的癌瘤149

如何早期发现胃溃疡癌变150

萎缩性胃炎患者的防癌151

胃癌的癌前期病变152

胃癌的高危因素153

如何早期发现肝癌154

怎样预防肝炎155

怎样预防大肠癌156

怎样预防直肠癌156

怎样早期发现肺癌157

怎样预防肺癌158

警惕身上的黑痣159

怎样防止黑痣恶变160

警惕恶性腰腿痛161

早期睾丸肿瘤的信号162

如何早期发现恶性骨肿瘤163

喉咽癌的预防164

鼻咽癌的先兆165

哪些人容易得皮肤癌166

膀胱癌的早期信号167

脑肿瘤的信号168

职业性癌症可以预防169

癌症病人如何克服厌食170

防止肿瘤病人体重减轻170

防止化疗引起的呕吐171