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第一章 健康3

娇生惯养的孩子们3

冷水浴与游泳4

游戏规则8

紧身衣10

饮食、饮料与水果11

睡眠与卧具17

在卫生间19

你并不是职业医师22

附1:别让我累死在起跑线上24

附2:诊断“学校恐怖症”30

第二章 羞耻之心41

精神的溺爱41

美食主义45

控制、惩戒与管教46

敬畏父母之心49

自我克制50

放下你的教鞭51

不当的奖励53

珍重名誉55

附3:素质教育何日走进课堂60

附4:关于素质教育的思考63

条条框框73

第三章 君子之道73

习惯成自然74

矫揉造作75

彬彬有礼78

朋友的圈子80

榜样的力量87

附5:杨振宁教授谈教育88

附6:不仅仅是应试教育95

第四章 教育99

拒绝负担99

强迫与责骂102

冥顽不化103

道理108

软硬兼施110

家庭教师114

慈父127

善于启发129

爱与畏130

附7:我们的教育在干什么133

附8:没有灵魂的教育136

第五章 品性143

面对欲望143

好奇心一147

竞争与公德149

两种哭闹152

懦弱与勇敢155

坚忍的气质156

战胜恐惧157

承受痛苦160

残忍162

好奇心二165

放浪懒散168

孩子们的玩具174

面对诺言176

附9:培养栋梁之材,还是制造考试机器179

附10:培养创新人才是教育的最高目标184

道德的基础189

第六章 最高智慧189

智慧与狡诈193

绅士四忌194

不要繁文缛节198

与人相争200

附11:丑陋的大学生203

附12:呼唤个性210

第七章 绅士的学问219

关于学问219

阅读220

书籍的选择224

书法、绘画与速记227

语言的修养229

注意力233

语法的用处238

演说词与作文242

诗歌245

记忆力246

拉丁文的问题249

地理学和年代学250

历史与法律253

修辞和逻辑255

书信258

国语259

自然哲学与宗教261

最后的建议265

附13:对美国初等教育的观察与思考270

附14:我所看到的美国教育274

第八章 娱乐与修养281

音乐与舞蹈281

击剑与骑马282

几种技艺284

绅士的娱乐286

节俭持家289

旅行291

结语294

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