《适应环境 享受生活》求取 ⇩

作者 （英）詹姆斯·查尔默斯著；刘超先译 编者
出版 长沙：湖南文艺出版社
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PDF编号 83215508（学习资料 勿作它用）
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适应环境 享受生活 1999 PDF电子版封面 7540421401 （英）詹姆斯·查尔默斯著；刘超先译

第一章　找到你的平衡点1

认识你自己1

防患于未然4

关注生活环境6

认识你自己9

要点一览表15

案例17

第二章　追随太阳19

标点天空19

找到你的生日标志24

改变星象标志的含义31

要点一览表33

案例34

第三章　弄清你的身体与心智类型36

确定你是什么类型的人36

探索个性36

测定你的体质类型51

填写你的性格类型档案56

要点一览表58

案例58

沐浴阳光61

第四章　拥抱阳光61

接受正确的信号65

计算你在日光中度过的时间71

采用人造光78

吸收适量的阳光83

要点一览表83

案例87

第五章　获得平衡90

情景复习90

热量计算92

防止过剩100

力除过度102

避免缺乏115

采取个人行动122

要点一览表127

案例129

第六章　将最佳状态植入你的内心132

影响我们的感觉132

开锁136

提供答案138

要点一览表153

案例154

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