《多梦的花季 中学生心理生理的奥秘》求取 ⇩

第一篇认识你自己1

1.人贵有自知明 谈如何认识你自己1

2.身高体重陡增 谈中学生的生理发展5

3.青春期带来的变化 谈中学生心理困惑8

4.你正处在有特色的年龄 谈中学生四大心理特点11

5.走出人生的暴风骤雨 谈怎样度过“危机期”16

6.不肯告诉别人的秘密 谈青春期的性心理20

7.少年维特的烦恼 谈中学生的早恋23

8.有规律的生物节奏 谈月经和遗精27

9.无可名状的烦恼 谈如何消除经期紧张和痛经29

10.这样做是道德沦落吗？ 谈如何对待手淫32

11身体无病就是健康吗？ 谈健康的概念和标准36

12.保持你的心理健康 谈心理健康的培养40

13.地球上最美丽的花朵 谈大脑潜能45

14.智慧的处女矿 谈怎样科学用脑48

15.吃中有学问之一 谈青春发育期的营养51

16.吃中有学问之二 谈饮食与健康55

17.吃中有学问之三 谈饮食与学习的关系57

18.吃中有学问之四 谈零打碎敲的害处58

第二篇提高学习的效率60

19.通向目标的轨道 谈怎样制定学习计划60

20.关于“桥”和“船”的问题 谈对学习方法的认识64

21.心灵的门窗 谈怎样培养良好的注意力67

22.青霉素诞生受到的启示 谈观察力的培养72

23.好记性的奥秘 谈怎样提高记忆的效果76

24.各具优势的记忆类型 谈记忆的类型差异82

25.学而不思则罔 谈怎样在学习中培养思维能力86

26.思维——学习的杠杆 谈思维的方法90

27.展开想象的翅膀 谈怎样在学习中培养想象力95

28.非志无以成学 谈怎样在学习中锻炼意志99

29.学习的热情向导 谈学习兴趣的培养103

30.他为什么不愿意学习地理课 谈如何对待不感兴趣的学科107

31.勤能补掘吗？ 谈怎样在学习中陶冶性格110

32.学习的动力 谈学习动机的激发114

33.自动化了的活动方式 谈如何提高练习的效果119

34.学会知识技能的举一反三 谈学习中的迁移123

35.习惯成自然 谈怎样形成良好的学习习惯127

38.全神贯注，积极思考 谈怎样听课131

37.课外学习的三部曲之一 谈预习的方法135

38.课外学习的三部曲之二 谈阅读的方法138

39.课外学习的三部曲之三 谈复习的方法142

40.好记性不如烂笔头之一 谈怎样记课堂笔记146

41.好记性不如烂笔头之二 谈怎样记读书笔记150

42.你能临阵不慌吗？ 谈考试紧张与克服155

43.考场竞争中的诀窍 谈考试的技巧159

44.战胜失败 谈怎样对待高考落榜163

第三篇把握你自己167

45.做情绪的主人 谈怎样保持愉快的情绪167

46.莫说喜怒不伤身 谈情绪与健康171

47.对未来对象的惧怕 谈焦虑及其自我防御机制174

48.情绪的调节器 谈控制情绪的方法178

49.失意、沮丧、绝望 谈如何战胜挫折184

50.烦恼来自于你自己 谈怎样解除烦恼187

51.她为什么会恨她？ 谈嫉妒心理190

52.多疑来自于你自己的心理环境 谈怎样认识和克服多疑195

53.他为什么在异性面前脸红？ 谈异性交往中的紧张心理198

54.不要过于注意自己的形象 谈自尊心太强的害处202

55.心理上的“三无状态” 谈为什么有的中学生情感淡漠206

56.孤独不应属于你 谈中学生为什么产生孤独感209

57.单调、重复、乏味的后果 谈中学生为什么产生厌烦感213

58.心理上的奴隶 谈树立自信心的诀窍217

59.我做事为什么总是犹豫不决？ 谈果断行为的培养220

60.怎样成为一个意志坚强的人？ 谈意志品质及其培养224

61.学生接近老师是“拍马屁”吗？ 谈师生之间的正常接触227

62.知己何处觅 谈如何选择朋友231

63.心理上的接近和疏远 谈影响人际交往的因素236

64.人际交往中的心理缺陷 谈阻碍人际交往的心理因素240

第四篇培养良好的个性246

65.气质为你披上五彩衣 谈气质类型246

66.不要为自己的气质类型苦恼 谈对气质类型的评价250

67.性格的七色花 谈性格特征和类型253

68.增加你性格的魅力 谈良好性格的形成与培养256

69.否定旧我，完美新我 谈如何改造不良的性格259

70.是什么影响着活动的效率？ 谈能力的概念和差异262

71.人的能力是天生的吗？ 谈能力的形成266

72.语言——你的第二形象 谈口头语言表达能力的培养270

73.各种能力的有机综合 谈什么是智力274

74.怎样知道自己是否聪明？ 谈智力测验277

75.尺有所短，寸有所长 谈男女之间的差异281

76.对某种目标的渴求和欲望 谈如何取舍需要284

77.当多个目标吸引你时 谈如何取舍动机287

78.胆小而惧怕 谈惧怕心理291

79.让自信之光照亮你的内心世界 谈自卑心理的克服295

80.你知道知、情、意、行吗？ 谈道德品质的心理结构299

81.在社会的大舞台上 谈中学生的角色扮演304

第五篇培养你的审美能力309

82.走进人生的绝美境地 谈美和美的人生309

83.如何看待美？ 谈审美的差异性313

84.美在其表与美在其里 谈外在美和内在美的统一317

85.漂亮潇洒的奥秘之一 谈风度美322

86.漂亮潇洒的奥秘之二 谈风度美的客观标准325

87.漂亮潇洒的奥秘之三 谈如何培养优美的风度328

88.淡妆浓抹各相宜 谈修饰美332

89.要量体穿衣 谈个人的形体美与服装美335

90.各领风骚的刚强美与柔弱美 谈男性美和女性美340

91.人格魅力的光辉 谈人格美344

92.人生真善美的追求 谈人性美的塑造349

93.语言——心灵的泉水 谈语言美353

94.雄伟、秀丽、奇美的大自然 谈自然美的欣赏356

95.会欣赏美，才能创造美 谈对艺术美的欣赏361

96.兴趣测验 你适合理科还是文科366

97.气质测验 你属于哪种气质类型371

98.性格测验 你属于哪种性格类型374

附：主要参考书目379