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目 录2

序 言2

第一篇 总 论2

一、心理咨询、心理诊断、心理治疗的概述2

（一）什么是心理咨询2

（二）什么是心理诊断5

（三）什么是心理治疗7

二、心理咨询、心理诊断、心理治疗的方法论8

（一）有利于培养心身健康的人才11

三、心理咨询、心理诊断、心理治疗的意义11

（二）有利于增强对社会的适应能力12

（三）有利于心理疾病的早期诊断与治疗14

（四）有利于培养优良的心理素质和能力15

（五）有利于加强思想政治工作15

四、心理咨询、心理诊断、心理治疗的简史17

（一）我国早期的心理咨询与心理治疗思想17

（二）西方心理咨询与心理治疗的产生与发展18

（三）中国心理咨询的发展情况20

一、学习心理咨询22

（一）如何尽快地适应大学的学习生活22

第二篇心理咨询22

（二）学习动机对学习有何影响25

（三）记忆有哪些规律与技巧27

（四）注意力不集中是什么原因29

（五）如何克服学习中的高原现象31

（六）如何发展自己的思维能力33

（七）情绪对学习与成才有何影响35

（八）如何科学用脑37

（九）怎样认识学习的迁移38

（十）如何培养和提高技能41

（一）神经衰弱怎么办43

二、生活心理咨询43

（二）梦是正常睡眠必有的生理现象44

（三）失眠怎么办46

（四）怎样使脑处于最佳状态49

（五）什么是挫折？挫折后的反应如何53

（六）如何增强对挫折的容忍力55

（七）如何克服偏见58

（八）怎样改掉不良嗜好61

（九）如何消除焦虑，解除烦恼63

（十）心理防卫66

（一）黄金时代话“人缘”69

三、社交心理咨询69

（二）社交中的第一印象72

（三）让魅力装点青春75

（四）性格不同情可通78

（五）社交中的语言艺术81

（六）如何克服社交中的恐怖心理84

（七）如何运用非语言交际86

四、成才与创造心理咨询90

（一）人才与成才90

（二）智力结构93

（三）知识结构95

（四）记忆品质97

（五）思维能力结构100

（六）创造力与创造性思维101

（七）机遇、灵感与直觉106

（八）克服创造中的障碍110

五、审美心理咨询114

（一）人为什么都爱美114

（二）怎样的人才算美116

（三）颜色美对心理的效应118

（四）环境美的意义121

（五）语言美和行为美122

（六）美与流行的关系124

（七）心灵美的心理因素126

（八）审美能力的培养127

六、择业心理咨询130

（一）大学生择业的共同心理特点131

（二）气质与职业选择133

（三）性格与职业选择135

（四）能力与职业选择136

质138

（五）大学生的几种主要职业及应具备的心理素138

（六）职业道德142

（七）克服就业中的几种不良心理因素143

七、心理社会紧张刺激咨询145

（一）什么是人的心理承受力146

（二）什么是良好的社会适应状态148

（三）环境的改变与适应150

（四）学习的压力151

（五）不良的生活习惯和生活方式153

（六）生活事件的突然变化154

（七）大学生的逆反心理155

（八）心理社会紧张刺激有关的疾病有哪些158

八、恋爱心理咨询162

（一）友谊与爱情有界线吗162

（二）为什么恋爱期心理冲突多164

（三）如何知道对方在爱自己166

（四） “情人眼里出西施”对吗168

（五）为什么以貌取人不可取169

（六）为什么在恋爱中容易产生嫉妒心理171

（七）气质与恋爱173

（八）为什么“以身许人”容易酿成苦果179

九、性心理咨询181

（一）什么是性心理181

（二）性和社会文化的关系183

（三）青年异性交往184

（四）什么是性行为186

（五）在性行为的边缘188

（六）什么是性道德190

（七）什么是性爱的“白日梦”192

（八）怎样对待手淫193

（九）怎样注意性心理卫生195

（十）青年性心理差异与恋爱197

十、变态心理咨询205

（一）感知障碍205

（二）记忆障碍208

（三）思维障碍209

（四）言语障碍213

（五）智力障碍213

（六）意识障碍214

（七）情感障碍215

（八）意志障碍218

（九）人格障碍220

（十）性行为变态222

（十一）自杀225

第三篇心理诊断229

一、如何进行心理诊断229

二、中西医对心理诊断的贡献232

（一）中医对心理诊断的贡献232

（二）西医对心理诊断的贡献234

三、心理疾病的判断标准235

（一）按照价值标准和经验标准判断236

（三）以病因与症状存在与否判断237

（二）以社会常模和社会适应与否判断237

（五）以病理学标准判断239

四、心理疾病的原因241

（一）遗传因素242

（二）神经生物化学因素243

（三）心理学因素246

（四）社会—文化因素249

（一）观察法251

五、心理诊断的方法251

（二）调查法253

（三）望闻问切法255

（四）个案法257

（五）会谈法258

（六）实验法263

六、心理测验法269

（一）智力测验269

（二）人格测验276

（四）以统计学标准判断283

（三）气质类型测验294

（四）个别能力测验298

（一）精神分析疗法305

第四篇心理治疗305

一、心理治疗的方法305

（二）行为疗法308

（三）认知疗法313

（四）患者中心疗法316

（五）现实疗法318

（六）格式塔疗法320

（七）催眠疗法324

（八）暗示疗法334

（九）生物反馈疗法337

（十）心理治疗与药物治疗结合疗法340

二、注重心理卫生、维护心理健康341

（一）什么是心理健康342

（二）青年心理健康的鉴别标准345

（三）注重心理卫生348

三、建立心理咨询机构，开展心理保健咨询359

（一）建立心理咨询机构359

（二）心理咨询过程361

（三）咨询者的条件363

后记366

主要参考文献369