《做自己的旁观者》

目录1

译者的话1

引言1

一、健康1

1．你的心脏功能如何2

2．你12分钟内可以跑多远？5

3．你对自己的身体满意吗？7

4．你的饮食习惯好吗？10

5．你有低血糖病吗？15

二、爱情、婚姻与家庭20

1．你俩的婚姻会美满吗？20

2．你认为婚姻成功有哪些因素？33

3．你怎样看待夫妻在婚姻中各自的作用？36

4．你适应婚后生活吗？40

5．你的性生活满意吗？53

6．你的第二次婚姻会比第一次好吗？57

7．你能把真实的爱和不存在的爱区60

别开来吗？60

8．作为父（母）亲，你是开明型的还是63

权威型的？63

9．你的孩子认为你是开明的父（母）亲吗？69

三、工作81

1．你究竟想在工作中得到什么？81

2．你的理想与你现有的或正在找的工作84

相吻合吗？84

3．你的个性符合工作需要吗？91

4．你工作中有多少精神负担？98

5．你担心自己显得无能吗？101

6．你对自己的工作满意吗？105

1．你对自己有怎样的估价？111

四、个性111

2．你把握自己的命运吗？116

3．你与周围的世界格格不入吗？120

4．你能接受不明了的事物吗？124

5．你有独裁主义个性吗？127

6．你的自我意识如何？138

五、压力、焦虑与恐惧145

1．你生活中有多少压力？145

2．他人对你的看法令你担心的程度如何？149

3．你生活中的压力、变故与危机会致病吗？153

4．你究竟恐惧什么？157

5．你对死亡的忧虑程度如何？160

6．你意气消沉有多严重？164

六、思维172

1．你的思维属何种类型？172

2．你思维用的是左脑还是右脑？181

七、人际关系185

1．你承认自己是个人吗？185

2．你承认他人的程度如何？190

3．在交往方面你是否尽量让人称心以195

得到赞许？195

4．你的性格是外向型还是内向型的？199

5．你在与人交往中控制他人吗？208

6．你是一位真诚的朋友吗？212

八、你的世界观216

1．你对自己的生活有意义感和目的感吗？216

2．你对人类本性的看法如何？224

3．你的道德价值观有多强？236

4．你的社会信仰与政治信仰的激进程242

度如何？242