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第一章每个人都讨厌口臭1

注意口腔礼仪才是懂得修饰的人2

千万别患“口臭痴呆症”4

没人想与有口臭的人结婚6

有口臭的烦恼8

谁最在意口臭10

第二章口臭发生的原因17

何谓恶臭18

口腔有特殊气味的原因19

唾液的效用21

任何人都有生理性口臭23

口臭的时间性变化24

人类的嗅觉26

体臭与贴身衣物的臭味27

早上起床时为口臭的巅峰时刻29

口臭的成分30

恶臭可导致自律神经失调31

焦虑与紧张使口臭增强32

口臭与疾病33

口腔疾病所引起的口臭34

恶臭可能是牙周病引起的35

口臭可能由蛀牙和牙垢引起36

假牙不加清理也会产生口臭38

舌苔也是口臭的原因38

关于舌苔40

舌苔的发生与口臭40

舌苔与胃肠疾病42

不要忽视全身性疾病引起的口臭42

蒜葱烟酒引起的口臭45

口臭的原因不在口中而在心上48

口臭为什么能导致不良的人际关系49

有医生的帮助自臭症也可治愈52

心身症与心疗内科55

口臭是身体有病的信号57

第三章再顽固的口臭也能治愈65

有口臭时先去看医生66

再严重的口臭也能彻底消除67

任何微弱的口臭都可找出原因69

口腔清洁可增加你的自信71

治愈牙周病即可消除口臭73

可完全治愈牙周病的Ⅰ型治疗法77

代表性的口臭病例79

顽固的自臭症治疗法86

强烈的恶臭也有药物能治90

中药也能治口臭93

用绿茶漱口可预防蛀牙及齿槽脓漏94

第四章口臭的预防及紧急应对99

不了解口臭的程度是自我烦恼的根源100

请家人嗅嗅看是否有口臭104

刷牙方法不正确就无法消除口臭106

防止口臭有效的刷牙方法107

防止口臭的洁牙剂和牙刷110

紧急时可用口腔芳香剂113

去除舌头上污垢的方法116

可以消除口臭的食物116

经常保持充分唾液湿润口腔119

竹叶茶可防止口臭121

用苹果泥刷牙可使牙齿光亮123

担心口臭可多嚼口香糖125

消除口臭可含薏苡仁和甘草的粉末129