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自序1

译序1

第一章生1

第一节 在死亡的镜子中3

第二节 无常16

第三节 反省与改变32

第四节 心性49

第五节 把心带回家66

第六节 演化、业与轮回96

第七节 中阴与其他实相120

第八节 这一世：自然中阴130

第九节 精神之路149

第十节 心要176

第二章临终199

第十一节 对临终关怀者的叮咛201

第十二节 慈悲：如意宝珠217

第十三节 给临终者的精神帮助242

第十四节 临终修习258

第十五节 死亡的过程281

第三章死亡与重生297

第十六节 基础地299

第十七节 内在的光芒315

第十八节 受生中阴329

第十九节 亡者超荐343

第二十节 濒死经验：上天堂的阶梯？365

第四章结论387

第二十一节 共通的历程389

第二十二节 和平的仆人408

附录一：我的上师们419

附录二：有关死亡的问题424

附录三：两个故事434

附录四：两种咒444

注解452

感谢启事477

作者简介482