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第一课1

每日七记1

理解记忆法2

【世界近代史】英国资产阶级革命5

十七至十八世纪的俄国10

“创造型”人才的个性特征13

【中国地理】矿产资源和海洋资源14

第二课21

每日七记21

睡·眠巩·固记忆法22

【政治经济学常识】资本和剩余价值26

健脑食物——牛奶37

第三课39

每日七记39

系统记忆法40

【世界近代史】西欧国家争夺霸权的斗争44

美国独立战争46

阅读的高度和距离50

【中国地理】土地资源和生物资源52

第四课59

每日七记59

利用独处记忆法60

【世界近代史】法国资产阶级革命63

梳发健脑法71

【政治经济学常识】资本主义社会的再生产和经济危机（上）73

第五课78

每日七记78

谐音记忆法79

【世界近代史】拉丁美洲的独立革命82

英国工业革命84

灯光与视力87

【中国地理】东北三省88

第六课95

每日七记95

强烈印象记忆法96

【世界近代史】科学共产主义的诞生99

一八四八年欧洲革命103

中年以后保持智力十条106

【政治经济学常识】资本主义社会的再生产和经济危机（下）107

第七课112

每日七记112

交谈争论记忆法113

测验题115