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第一章 老年学导论1

第一节 老年人1

一、人的时序年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄1

二、划分老年人的标准3

第二节 老年学5

一、历史上的老年学研究5

二、近现代的老年学研究9

三、科学老年学的定义12

四、我国近现代老年学研究的状况14

第三节 建立中国式老年学的构想20

一、我国老龄问题的特点21

二、建立中国式老年学学科体系的构想25

第二章 老年生理31

第一节 人体衰老的表现31

一、容貌方面的衰老表现31

二、体态方面的衰老表现32

三、器官方面的衰老表现33

第二节 人体衰老的机理35

一、衰老的细胞学变化35

二、细胞衰老的分子生物学研究36

三、衰老过程中的生理及代谢变化37

四、几种主要的衰老因子38

第三节 更年期与老年期性生理42

一、更年期的生理与健康43

二、老年期性生理43

第四节 抗衰延年的途径与前景45

一、饮食营养与长寿46

二、劳动、运动锻炼与长寿48

三、其他因素与长寿49

四、抗衰老药物与长寿50

第三章 老年医护52

第一节 老年病的特征及治疗原则52

一、病史采集的特殊性52

二、老年病的特征53

三、老年病的治疗原则53

第二节 老年常见病、多发病的诊治常识55

一、高血压55

二、冠心病58

三、慢性支气管炎59

四、肺气肿61

五、肺心病61

六、慢性胃炎62

七、胃、十二指肠溃疡病64

八、胃癌66

九、胆石症67

十、慢性肝炎68

十一、甲状腺机能亢进症71

十二、甲状腺功能低下症72

十三、糖尿病73

十四、急性上呼吸道感染76

十五、老年人的癌77

十六、老视与老年性白内障80

第三节 老年饮食营养与起居保健81

一、老年人的营养81

二、老年起居保健89

第四节 家庭护理与急救92

一、家庭护理92

二、家庭急救94

第四章 老年心理100

第一节 老年心理学理论与影响老年人心理变化的因素101

一、老年心理学的理论101

二、影响老年人心理活动变化的因素103

第二节 老年人的感觉、知觉和记忆104

一、老年人的感觉和知觉104

二、老年人记忆106

第三节 老年人的智力、学习能力和创造力108

一、老年人的智力、学习能力108

二、老年人的创造力110

第四节 老年心理卫生与心理调适111

一、老年人的心理卫生111

二、老年人的心理调适途径114

第五节 老年性格和人际关系115

一、老年性格115

二、老年人的性格类型116

三、老年人的人际关系117

第六节 老年心理障碍与保健120

一、老年心理障碍的原因120

二、老年忧郁症及治疗121

三、老年期痴呆及诊断124

第五章 老年社会与家庭128

第一节 老年社会群体与角色128

一、老年社会群体128

二、老年社会群体的人口统计特征129

三、老年角色134

第二节 老年社会价值观135

一、老年价值观的历史回顾135

二、当代中国老年社会价值观136

三、老年社会价值观的具体表现137

四、提高老年社会价值观是老龄工作的目标之一142

第三节 老年婚姻与家庭143

一、老年婚姻143

二、鳏寡老人146

三、老年家庭148

第四节 老年赡养151

一、老年赡养的历史151

二、现代老年赡养154

三、我国老年赡养的现状156

四、老年社会救济157

第六章 老年权益与立法160

第一节 退休160

一、世界各国的退休制度161

二、我国的退休制度164

第二节 老年人的社会保险、劳动保险和社会保障167

一、社会保险、劳动保险和社会保障的关系167

二、我国劳动保险中的其他规定169

三、老年劳动保险的发展与社会保障制度的建立170

第三节 老年人身保险171

一、人身保险的起源与发展171

二、我国人身保险涉及老年人的项目173

第四节 老年人合法权益与法律规定175

一、我国老年人的合法权益176

二、有关老年人的法律规定180

第七章 老年社会参与183

第一节 老年社会参与是社会的需要183

第二节 老年社会参与的潜力与可能186

一、老年人继续工作的潜力186

二、老年人参与社会发展的可能性189

第三节 老年社会参与的诸方面190

一、社会工作191

二、著书立说193

三、从事家务劳动193

四、自我服务活动194

第四节 老年社会参与现状194

一、老年人口的社会参与194

二、我国老年人社会参与现状198

三、我国退离休者再就业政策与动机202

四、老年人社会参与的贡献与障碍204

第八章 老年教育206

第一节 老年教育兴起的必然性206

一、老年教育是人类进入老龄化社会前后的必然产物206

二、老年教育是适应老年人的特殊需求而兴起的215

第二节 老年教育的实质和老年人受教育的可能性220

一、老年教育的实质220

二、老年人接受教育的可能性223

第三节 老年教育的内容与形式226

一、老年教育的内容226

二、老年教育的形式230

第九章 老年文娱与体育235

第一节 老年闲暇时间利用235

一、闲暇的定义235

二、闲暇活动的类型235

三、老年闲暇时间的利用236

第二节 老年文化娱乐活动237

一、下棋238

二、听广播看电视242

三、玩桥牌242

四、麻将牌244

五、集邮245

六、书法、绘画246

七、养花248

八、读书249

第三节 老年体育与锻炼保健250

一、体育运动与健康的关系250

二、老年体育锻炼的原则与注意事项251

三、适合老年人参加的体育锻炼项目252

第十章 老龄化社会与老年未来258

第一节 平均寿命、平均预期寿命与长寿水平258

一、平均寿命259

二、平均预期寿命260

三、长寿水平268

第二节 人口老龄化与老龄化社会270

一、人口老龄化270

二、老龄化社会275

第三节 老龄化社会的宏观评估与老年未来276

一、老龄化社会的宏观评估276

二、迎接老龄化社会的准备286