《时间巧安排》求取 ⇩

开卷语1

第一章 时间与理时新观念1

时间新观念1

一、每个人拥有的唯一财富1

二、时间的双重性2

三、钟表上的时间与我自己的时间3

四、时间是可积累的4

五、时间的价值5

六、时间的敌人6

七、时间的正确观念7

时间管理新观念9

一、时间管理9

二、你能够或愿意管好时间吗10

三、时间管理的误区11

四、时间管理的回报13

五、时间管理的准备15

一、时间管理通则18

怎样进行时间管理18

二、时间管理步骤23

三、有效运用时间的一些基本原则24

四、如何使时间管理贯彻始终30

名人与时间管理31

一、日本的三冠王--黑川康正31

二、美国的“完人”--富兰克林35

第二章 善用一天39

一、早晨39

二、如何利用上班路上的时间42

三、一天的工作时间表45

四、一天的挖掘47

五、如何善于工作50

六、如何持续工作51

七、如何集中时间55

八、如何利用片断时间58

九、在家工作63

十、结束一天66

第三章 生活、工作中浪费时间的情况及避免方法69

节约时间的涵义69

一、节约时间的意义70

二、节约时间的范围72

浪费时间的情况及避免方法75

一、工作方法75

二、工作安排77

三、善于使用办公用具80

四、计划83

五、管理过度86

六、决策88

七、行动时90

八、联系上浪费时间92

九、避免拖延94

节约时间的十大途径96

一、改变生活态度及习惯96

二、革除浪费时间的积习97

三、整洁工作环境98

四、改变拖延毛病99

五、简化工作100

第四章 追求时间品质103

如何记、看、写、说才能出效率103

一、“记”出效率103

二、“看”出效率106

三、“写”出效率107

四、“说”出效率108

如何穿、吃、睡才能出效率111

一、“穿”出效率111

二、“吃”出效率114

三、“睡”出效率115

用心度周末117

一、强迫休闲，免于恶性循环118

二、松弛：充电，使自己更有活力119

三、休闲119