《时间运筹学与现代生活》求取 ⇩

第一章 总论1

第一节 时间运筹学的研究对象和形成发展1

第二节 时间运筹学的研究任务及主要内容6

第三节 学习时间运筹学的意义及方法10

第二章 时间及其基本特性15

第一节 时间的定义15

第二节 时间的演变18

第三节 时间的结构24

第四节 时间的基本特性27

第一节 时间利用率与利用方式35

第三章 时间利用的基本方式35

第二节 绝对时间利用37

第三节 相对时间利用44

第四章 时间的整体原则54

第一节 把一生统筹规划54

第二节 从幼儿开始设计58

第三节 少年勤学方无悔67

第四节 青春年华最可贵72

第五节 中年奋起犹未晚77

第六节 夕阳西照别样红81

第一节 现在是时间的基本形态85

第五章 抓住时间的基本形态85

第二节 把握现在的原则89

第三节 把握现在的方法94

第六章 科学24小时102

第一节 保持生活平衡102

第二节 合理安排体休息104

第三节 讲究科学睡眠109

第四节 注重体育锻炼115

第七章 工作时间的管理119

第一节 计划是成功的条件119

第二节 制定工作日程表123

第三节 保持工作热情和乐观态度129

第四节 提高办事效率134

第八章 闲暇时间的利用142

第一节 闲暇消费的透视142

第二节 把握闲暇时间的方法147

第三节 特殊的闲暇时间154

第九章 管理者的时间运筹158

第一节 正确认识自己的时间158

第二节 时间管理的一般原则162

第三节 科学决策与时间效率171