《气功偏差的防治》求取 ⇩

第一章气功偏差概述1

一、什么叫偏差1

二、如何看待偏差2

三、偏差的范围3

四、气功偏差的种类4

五、偏差与正常反应的区别6

第二章气功偏差的原因9

一、功法不完善10

二、练功不得法10

三、情绪不稳定12

四、急于求成13

五、轻信幻景14

六、疾病与所练功法不适宜15

七、人格体质与出偏的关系15

八、练功姿势不正确17

第三章气功偏差的预防18

第四章气功偏差治疗原则21

一、疏通经络，调整经络功能21

二、调气令和，使内气运行回归正常21

三、调摄精神，使神明得以主宰22

四、因人制宜，辨证选用纠治方法22

第五章气功偏差治疗方法23

一、气功点穴纠偏法23

二、外气导引纠偏法26

三、拍打纠偏法27

四、针刺纠偏法28

五、药物内服纠偏法29

六、自我纠偏法30

第六章常见偏差的治疗33

一、头昏头痛33

二、前额发胀35

三、气冲头36

四、气冲胸胁38

五、胸闷气短40

六、大椎鼓胀41

七、心慌心悸42

八、丹田鼓胀43

九、口干舌燥45

十、气肿46

十一、全身发冷47

十二、全身烦热49

十三、失眠51

十四、昏沉52

十五、漏气54

十六、遗精58

十七、大动不已60

十八、着相63

十九、入魔65

二十、出汗68

第七章如何练好气功70

一、树立练功信心，明确练功目的70

二、正确理解与掌握气功中的放松和入静72

（一）正确理解放松的概念与内涵72

（二）放松的技巧与方法73

（三）放松与意念活动的配合76

（四）放松与呼吸的配合77

三、放松的作用77

（一）放松是练好气功的前提77

（二）放松的生理效应与练功入静问题77

四、遵守气功锻炼的客观规律81

五、辨证练功83

（一）辨病选功83

（二）辨证练功84

（三）辨病与辨证相结合的运用88

附篇服气养生功93

第一节服气养生功概述93

一、服气养生功编创说明93

二、服气养生功的特点95

（一）以祖国医学理论为依据95

（二）以治病强身为目的95

（三）先动后静，动静相兼96

（四）辨证练功，针对性强96

（五）简便易学，疗效明显97

第二节导引服气法98

一、导引服气法功理98

二、导引服气法功法99

（一）太极运手式100

（二）随波逐浪式101

（三）揉按百会式102

（四）松导会阴式102

（五）拍打大椎式102

（六）外导膻中式104

（七）气海外导式104

（八）足运太极式105

第三节三田贯气法106

一、三田贯气法功理106

（一）丹田在人体中的作用原理106

（二）引动脊柱在气功锻练中的作用原理107

二、三田贯气法功法110

（一）下丹田贯气法110

（二）中丹田贯气法112

（三）上丹田贯气法113

（四）三田同练法115

第四节五行服气法117

一、五行服气法概述117

二、五行服气法功理119

（一）五脏是人体生命活动的中心119

（二）颜色与五行服气法的关系120

（三）服气对人体的作用原理125

三、五行服气法功法127

（一）服肝气法128

（二）服心气法129

（三）服脾气法130

（四）服肺气法131

（五）服肾气法132

（一）服日气法133

（二）服月精法133

第五节服气养生功的临床应用134

一、服气养生功的临床应用范围134

（一）导引服气法的适应范围134

（二）三田贯气法的临床应用范围134

（三）五行服气法的临床应用范围135

二、服气养生功外气诊疗方法137

（一）布气诊断方法137

（二）布气治疗138

后记140