《女孩子了解自己 掌握自己 女性卫生保健》求取 ⇩

第一章 女性生理结构及生理现象1

第一节 女性特殊的生理结构1

一、外生殖器官2

二、内生殖器官3

第二节 女性特有的生理现象6

一、身高及体重的变化7

二、身体各器官的变化7

三、生殖器官的发育9

四、第二性征的出现10

五、月经的形成10

第二章 女孩子应该知道的卫生保健知识14

第一节 关于青春期的几个问题14

一、什么是青春期？何时算进入青春期14

二、判断青春期是否正常的标准15

三、青春期启动为什么有早有晚17

四、青春期的自我保健17

第二节 关于月经的几个问题31

一、青春期月经31

二、青春期不来月经是什么原因32

三、月经期间应注意什么问题33

四、月经过多怎么办34

五、月经过少怎么办35

六、为什么有的人月经期会流鼻血35

七、经期的自我保健36

第三节 关于白带的几个问题37

一、白带是什么37

二、白带的量为什么会增多38

三、白带为什么会有味38

第四节 关于排卵的几个问题39

一、卵巢是怎样排卵的39

二、怎样判断自己是否排卵40

三、排卵与月经的关系41

四、排卵时有哪些感觉及现象发生41

第五节 关于第二性征的几个问题42

一、第二性征是什么42

二、正常的乳房发育43

三、青春期乳房的解剖44

四、乳房的自我检查方法46

五、如何使胸部更加健美50

六、为什么月经期乳房会胀痛52

七、为什么有些女青年不长阴毛、腋毛53

八、为什么一些女青年会长喉结54

第三章 不良卫生习惯对女孩子的影响56

第一节 青春期束胸、束腰的害处56

第二节 青春期节食的害处58

第三节 青春期化妆的害处62

第四节 经前、经期剧烈运动的害处64

第五节 吸烟、饮酒的害处66

第六节 熬夜的害处72

第七节 手淫的害处75

第八节 女孩子穿高跟皮鞋的害处77

第四章 青春期女性心理卫生保健知识79

第一节 心理卫生与健康79

一、什么是心理卫生79

二、什么是心理健康80

三、心理卫生与健康的关系82

第二节 衡量心理健康的标准84

一、行为协调的标准84

二、人际关系的心理适应标准84

三、意志的标准85

四、情绪标准87

第三节 心理因素对于女性健康的影响88

一、心理因素对于月经的影响88

二、心理因素对乳房的影响92

三、心理因素与假性妊娠93

第四节 青春期少女心理卫生特点93

一、性的适应94

二、青少年的自尊心96

三、青少年的独立性和依附性96

第五节 塑造良好的性格97

第五章 青春期女性常见的一些疾病100

第一节 痤疮100

第二节 痛经102

第三节 功能性子宫出血106

第四节 外阴瘙痒109

第五节 多毛症与男性化113

第六节 尿路感染116

第七节 青春期高血压118

第八节 女性性发育障碍及性早熟120

第九节 子宫内膜异位症125

第十节 肥胖症与减肥128

第六章 一些常见的心理疾患139

第一节 社交恐怖症139

第二节 四二一综合征140

第三节 考试竞技综合征142

附录145

附图1145

附图2145

附表1146

附表2147

一、心理健康的自我测试148

二、A型性格的自我测定150