《踢拳道 所向披靡的日本肘膝功夫》求取 ⇩

第一章 何谓踢拳道1

第一节 起源与发展1

第二节 踢拳道主要特点3

第二章 踢拳道基本技术5

第一节 拳术成分5

第二节 搏击格斗势9

第三节 运足法11

第四节 呼吸15

第五节 身体动作16

第三章 踢拳道攻击、防守与回击秘技18

第一节 攻击18

第二节 防守21

第三节 回击23

第四章 踢拳道拳击法28

第一节 拳招概述28

第二节 拳招攻击技30

第三节 破拳回击技45

第一节 腿招概述62

第五章 踢拳道腿踢法62

第二节 腿招攻击技63

第三节 破腿回击技90

第六章 踢拳道肘击法114

第一节 肘招概述114

第二节 肘招攻击技115

第三节 破肘回击技131

第七章 踢拳道膝撞法137

第一节 膝招概述137

第二节 膝招攻击技138

第三节 破膝回击技146

第八章 踢拳道搏击谋略153

第一节 战略·战术153

第二节 智谋·经验157

第九章 踢拳道训练法161

第一节 身体素质训练161

第二节 专项技术训练163

附：踢拳道竞赛规则167