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第一章 快速阅读原理、原则及潜能的发挥1

一、速读的原理1

1. 阅读的理解、迅速和记忆1

前言1

2. 视野的扩大2

3. 眼脑直映2

二、速读的原则3

1. 阅读时不要逐字看3

2. 阅读时不要出声3

3. 阅读时，思想要集中3

4. 阅读时，不要回头看3

8. 尝试回忆或写提纲4

10. 变换阅读速度4

9. 计时阅读4

5. 扩大视野4

7. 边阅读边理解4

6. 阅读时，要采取记忆的主要方法4

三、潜能的发挥5

四、贵在坚持5

第二章 集中注意力和眼睛训练8

一、如何集中注意力8

1. 注意力集中的练习9

2. 眼睛体操18

1. 眼球运动的方法18

二、眼睛的训练18

3. 水中眼球运动的方法21

三、多功能视力卡21

1. 视力卡的使用方法21

2. 视力卡的功能22

第三章 充分发挥右脑的作用25

一、左右脑分担不同功能25

1. 大脑两半球分工表25

二、开发右脑的方法26

1. 如何运用图片26

2. 梳发术31

3. 左侧活动33

4. 左右手同时写字34

第四章 快速阅读的方法与技巧36

一、默读36

二、扫读37

三、跳读38

四、选择式阅读39

五、需要性阅读40

六、变速阅读41

七、计时快读法42

八、闪示阅读法44

九、退缩阅读法45

一、点读47

第五章 快速阅读基础训练47

二、逗读48

三、句读49

四、层读51

五、自然段读53

六、意义段读56

七、斜读58

八、直读61

第六章 快速记忆、快速理解和快速笔记63

一、快速记忆63

1. 形象记忆法63

2. 联想记忆法68

3. 实用记忆71

二、快速理解78

1. 边看边想79

2. 边想边看79

3. 看后即想81

三、快速笔记81

四、提纲法83

五、缩写法84

六、摘录法86

七、快速记录法87

八、标画法88

1. 记叙文的快速阅读91

一、小学语文各种文体的快速阅读91

第七章 小学生快速阅读技巧与训练91

2. 科学小品的快速阅读99

3. 童话的快速阅读100

4. 寓言的快速阅读100

二、训练篇107

三、小学生如何利用报纸练习速读120

四、小学生如何在速读中开展竞赛活动121

第八章 中学生快速阅读技巧与训练123

一、如何初读课文123

1. 阅读文章的题目123

2. 阅读文章的作者125

4. 阅读各种文体种类126

3. 阅读文章中的学习重点、提示和思考126

二、如何精读课文128

1. 记叙文的精读129

2. 说明文的精读131

3. 议论文的精读133

三、如何复读课文136

1. 复习的三种方法137

2. 复习内容要多样化139

3. 复习形式要多样化142

四、训练篇144

五、中学生如何从报刊上练习速读159

六、中学生如何从日常生活中练习速读161