《高等师范院校体育专业运动生理学教学大纲 四年制》求取 ⇩

一、说明1

二、讲授部分2

绪论2

第一章肌肉的工作2

一、肌肉工作的特征2

二、肌纤维类型与运动能力3

第二章氧运输系统3

一、氧运输系统3

二、最大吸氧量4

第三章供能系统4

一、人体安静时和活动时的能耗量4

二、人体运动时的能量供应过程5

三、人体内三种能量系统的特性5

四、运动活动与能量连续统一体5

第四章运动技能的形成5

一、运动技能的形成过程5

二、影响运动技能形成和发展的因素5

第五章身体素质的生理学基础6

一、力量素质6

二、速度和速度耐力素质6

三、一般耐力素质6

四、灵敏和柔韧素质7

第六章运动各阶段人体功能水平的变化7

一、赛前状态7

二、进入工作状态和稳定状态7

三、运动性疲劳和恢复过程7

第七章体育教学与训练的生理学基础7

一、儿童少年的生理特点8

二、体育教学和训练原则的生理学基础8

三、生理负荷量的生理学评价8

四、若干训练方法的生理学分析8

五、体育教学训练效果的生理学评定8

第八章某些体育项目的生理特点8

一、周期性练习的生理特点9

二、非周期性练习的生理特点9

三、混合性练习的生理特点9

三、实验部分9

四、学时分配10

主要参考书10