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妊娠第一个月(孕1~4周)1

一、胎儿与母体情况1

二、妊娠期的生活6

三、妊娠生理12

四、妊娠期的饮食与药膳16

妊娠第二个月(孕5~8周)30

一、母体与胎儿情况30

二、妊娠期的生活32

三、妊娠生理36

四、妊娠期保健43

五、胎教61

六、妊娠期饮食与药膳63

妊娠第三个月(孕9~12周)67

一、母体与胎儿情况67

二、妊娠期的生活68

三、妊娠生理71

五、胎教87

六、妊娠期的饮食与药膳89

妊娠第四个月(孕13~16周)92

一、母体与胎儿情况92

二、妊娠期生活94

三、妊娠期保健102

四、胎教106

五、妊娠期饮食与药膳110

妊娠第五个月(孕17~20周)114

一、母体与胎儿情况114

二、妊娠期的生活118

三、妊娠期保健123

四、胎教129

五、妊娠期的饮食与药膳134

妊娠第六个月(孕21~24周)138

一、母体与胎儿情况138

二、妊娠期的生活141

三、妊娠期保健144

四、胎教155

五、妊娠期的饮食与药膳157

妊娠第七个月(孕25~29周)162

一、母体与胎儿情况162

二、妊娠期的生活163

三、妊娠期保健169

四、胎教176

五、妊娠期的饮食与药膳177

妊娠第八个月(孕30~32周)181

一、母体与胎儿情况181

二、妊娠期的生活184

三、妊娠期保健185

四、胎教193

五、妊娠期的饮食与药膳194

一、母体与胎儿情况198

妊娠第九个月(孕33~36周)198

二、妊娠期的生活200

三、妊娠期保健206

四、胎教213

五、妊娠期的饮食与药膳214

妊娠第十个月(孕37~40周)217

一、母体与胎儿情况217

二、妊娠生理220

三、妊娠期保健233

四、胎教244

妊娠十月的胎教244

一、新生儿与母亲情况246

二、产后生活248

三、母子保健255

四、产后饮食与药膳275

附表一人乳与牛乳成分比较281

附表二各种食物营养成分表282

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