《瑜伽健康法》高清PDF
作者:林晓海编著
出版:北京:中国纺织出版社
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出版时间:2007.01 (求助前请核对清楚)
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本书针对现代都市人的生活方式,设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案,如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康的体式、27项防治常见病症的体式;对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。
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