《健康生活完全指南 失眠症》高清PDF

📙 相关书籍

1. 《和失眠说再见》高清PDF 在《和失眠说再见》这本书中，彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位、循序渐进的治疗方案。本书一开始就让患者为治疗失眠做好充分的准备：了解睡眠的真实面貌，纠正对睡眠的认识；仔细考察自己的生活习惯、工作状态等，从而找出自己失眠的真正原因，确定自己的失眠类型。......
2. 《让你一觉睡到天亮》高清PDF “不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见，睡眠对每一个人来说是何等重要。 本书共分为三大篇：第一篇，提出什么是睡眠问题；第二篇，分析睡眠问题；第三篇，解决睡眠问题。每篇文章思路......
3. 《不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑》高清PDF 本书分焦虑情绪是什么、如何更加明智地担忧及二十一种自愈法摆脱焦虑三部分，内容包括：焦虑无异于身处地狱、焦虑的人容易走极端、焦虑是一种思维方式、焦虑的人被情绪控制等。...
4. 《失眠对证自疗》高清PDF 本书详细介绍了失眠的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于失眠的辩证施治思路和分型辨治医案。其收集的医案证型全面、治疗效果确实，体现了当今中西对失眠临床治疗的水平。...
5. 《无忧是一种选择 焦虑症完全自助手册》高清PDF 心理更新·心理自疗:本书从医学、心理学及《圣经》的角度，全面地从里到外把焦虑检视一番，让读者了解焦虑症的成因及病症，指出了焦虑与性格的关系，提供了一些分辨焦虑程度的办法，并探讨各种疗法的效果。...
6. 《睡眠障碍诊断与治疗》高清PDF 本书主要介绍常见的睡眠障碍病因、临床表现、诊断及治疗原则。包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、发作性睡病和白天过度瞌睡、倒班人员的睡眠问题、睡眠与精神障碍、儿童中常见的睡眠问题等内容。...
7. 《焦虑障碍》高清PDF 本书可使读者正确认识焦虑障碍，了解焦虑障碍的诊断，治疗和预防方法，利于焦虑障碍患者康复。...
8. 《睡眠障碍诊疗指南》高清PDF 本书分为总论与各论两部分。总论部分概括了睡眠医学的主要知识，包括睡眠障碍的诊断与治疗指南、睡眠障碍的一般原则和知识等内容；各论部分介绍了药物与非药物治疗睡眠障碍及不同类型睡眠障碍的诊断与治疗等内容。。...
9. 《超越焦虑》高清PDF 本书内容包括：中国人的社会焦虑，中国人的人际困境，中国人的新七情六欲，中国人的信任缺失。...
10. 《神经官能症中西医诊疗与调养》高清PDF 本书主要介绍了神经官能症，包括癔症、强迫症、恐惧症、焦虑症、抑郁症及神经衰弱的病因、发病率、诊断与分类标准、中西医诊疗要点、常用药物、典型病案，力求对每一种病的论述做到系统、实用。...