《中华名家养生精解》是一本有益于人们在健康养生方面的读物。书中在记述古人养生故事时，以史料参考辅以逸闻传说的形式，增强了本书的可读性和趣味性。全书近18万字，讲述了从远古时代开始，我国历史上集中出现在儒家、道家、佛家、医家乃至百家中的52个著名人物的养生故事，文风通俗易通，读来十分自然和亲叨。

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