《吃的智慧 中国人健康饮食建议》高清PDF
作者:华阳编著
出版:西安:西安交通大学出版社
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出版时间:2009.10 (求助前请核对清楚)
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在这个世界上,如果有一种药物吃了以后可以活到120岁,相信大家一定都会去买。事实上,这种“药物”是存在的,并且不需要我们花钱去买,它就是——少吃点。本书开篇即为读者介绍了饱食的各种危害,着眼于健康的饮食习惯,引领读者进入一片全新的健康视野:在春夏秋冬的四季轮转中分别应该谨慎食用哪些食物,四季饮食养生的注意事项以及不同年龄、不同状态、不同疾病的人群在饮食方面有哪些注意事项,等等,希望以此作为确保广大读者健康、美丽、长寿的一剂良药,并得以运用。
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