《养生如此简单》高清PDF
作者:何新波主编
出版:深圳:海天出版社
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出版时间:2009.01 (求助前请核对清楚)
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《养老三付药》高清PDF下载 倪泰一,张芳蓉著 2009.07
《中华养生宝典 第5卷》高清PDF下载 陈建编主编 2008.08
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彭祖认为,长寿之道简单,养生之道简单:“养寿之道,但莫伤而已。” 说养生简单,就是说人要去掉烦恼,忘记忧愁,要始终保持着一种良好的心态。“一种良好的心情比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。” (马克思) 革命老人谢觉哉有首长寿歌: “遇事不恼,走路不跑,吃饭不饱,睡觉要好,”道出了他简单的养生真谛。如果说“宽容能益寿,德高又延年”。“坚持适当的运动是代价最低的补品”把养生说得十分直白,那么养生妙法同样概括得十分简单:协调阴阳,通畅气血,节制情欲,顺应四时。 有鉴于此,笔者近年来于各类书刊中从名人谈养生、名著谈养生、饮食与养生、四季与养生诸方面选辑了许多养生方家、养生理论家从不同方面谈出的养生要义、方法、途径和见解, 目的是一个:领悟养生真谛,随时随地可养生。 养生是一件大事,如何去养生才能收到实效,要做好这篇文章,很值得我们用心思考,去实际躬行。
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