《跟代金刚一起练 不累不痛不生病》高清PDF
作者:代金刚著
出版:北京:科学技术文献出版社
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《大学生导引养生》高清PDF下载 王东,王勇主编 2014.09
《中医导引术使用手册 五千年传承袪病功法》高清PDF下载 刘步平,伍玉珊主编 2013.02
跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。
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