情绪急救：远离抑郁，不做不快乐的自己我们在生活中，常常因为碰到一些不如意的事而产生负面情绪，这些情绪对我们的工作、生活，乃至家庭等都会产生消极影响，我们应该如何摆脱负面情绪的干扰呢本书以大众化的表达方式，力求向读者传达正能量的情绪。负面情绪并不可怕，只要稍加注意，学会认真调控，就做情绪的主人，就能收获快乐的人生。

📙 相关书籍

  1. 《别做不快乐的人 从此告别抑郁症》高清PDF 世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计到2020年，抑郁症将跃至第二大疾病。目前而言，中国人对这个疾病的认识仍处在萌芽的阶段，很多人不快乐，是因为内心的抑郁。自己不承认，外人不理解。???作为抑郁症或者潜在的抑郁症人群，应该怎么办呢放任自流，让自己成为抑郁症的奴隶，还是自救，做自己生命......
  2. 《抑郁症的防治与调理》高清PDF 本书共分为七章，从认识抑郁症、特殊人群的抑郁症、抑郁症评估与诊断、应对抑郁症、被忽视的抑郁症、改善抑郁症患者的生活质量以及抑郁症患者日常生活照料等不同方面展示了患者及家属最为关注的抑郁症知识。其中，第一章重点介绍了抑郁症的常见临床表现及病因；第二章重点介绍了特殊人群的抑郁症，如产后抑郁、儿童抑郁及老......
  3. 《走出抑郁的泥潭》高清PDF 《走出抑郁的泥潭》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。这本书是一个操作手册，能够使你战胜消极情绪，变得更加快乐和健康。这意味着你只需要试着尝试这些方......
  4. 《中国抑郁障碍防治指南》高清PDF 中国抑郁障碍防治指南第一版(江开达主编，北京大学医学出版社，2007年)距今七年，对指导我国开展抑郁障碍的临床防治起了很好的指导作用。七年来，随着精神病学学科的临床循证研究以及临床经验的不断积累，有关抑郁障碍的防治也有了新的证据与经验。因此，受中华医学会精神病学分会委托，中国抑郁障碍研究协作组组织国......
  5. 《抑郁症》高清PDF 《资深专家图解百病》丛书是一套由专科医生把关而权威可靠、科普作家润色而趣味横生、专业绘画插图而易看易懂、网络平台互动而增值实惠的图书。本书从抑郁症的认识、误区、病因、临床表现、诊断、鉴别诊断和各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述，要言不烦，通俗易懂。在众多的同类书中，有着可读性强、操作容易和......
  6. 《产后抑郁障碍理论与实践》高清PDF 产后抑郁障碍是女性比较常见的一类精神疾病，但由于国内现有的围产保健系统中，缺少了解相关精心理方面的产科医生、妇幼保健人员，所以产后抑郁障碍者往往错过了预防和治疗的最佳时期。本书从基本知识入手、全面详细地叙述了产后抑郁障碍的病因、发病机制、临床表现、诊断、……...
  7. 《十招远离抑郁》高清PDF 抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。面临着如此千差万别的症状和病因，医生们要想尝试何种治疗方法及从何入手帮助病人战胜抑郁症，需要付出何其巨大的努力！这本书的目的在于介绍大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状......
  8. 《天才向左，疯子向右 上》高清PDF 全球躁郁症研究顶尖权威、超级畅销书作家凯?雷德菲尔德?杰米森，为你解开天才与疯子之间到底有何纠葛的谜团。 本书是有关躁郁症以及躁郁症与艺术气质和想象创造之间关系的专著。作者通过搜集整理古往今来许多优秀艺术家的笔记和传记，发现许多艺术家都为躁郁症所苦。书中通过引用艺术家的自述、大量科学家的研究数据和图......
  9. 《抑郁症的防治与康复》高清PDF 本书共分六章，既涵盖了近年来国内外关于抑郁症发病机制的最新研究成果，以及临床上在抑郁症治疗及护理方面的最新方法，也包括了作者近年来在抑郁症发病机制方面的研究成果等相关内容。...
  10. 《不忧郁的生活》高清PDF 《不忧郁的生活》：忧郁症只是心理上的小感冒如果你—— ● 宁愿独处也不愿和他人往来 ● 觉得自己没有用、缺乏自信 ● 感觉到被困住了走不出来 ● 常常不自觉想哭 ●...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。