《煲一碗靓汤》高清PDF

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2. 《当令进补汤》高清PDF 本书共分为四季养生汤方、强身健体汤方、排毒解毒汤方、疾病汤方、美人汤方、帅哥汤方、发育汤方、老人汤方八部分，主要内容包括：春季进补 菠菜炖鱼头、春秋进补 党参枸杞红枣汤等。...
3. 《美味“码”上来 家庭厨房必备最营养的菜汤粥 141道养生必备的菜汤粥》高清PDF 本书分为认识菜、汤、粥、营养美味菜、可口养生汤、保健开胃粥4部分，主要包括：概说菜、汤、粥；如何保留菜、汤、粥的营养；菜、汤、粥的烹饪禁忌；炝拌生菜、腰果葱油白菜心、芝麻洋葱拌菠菜、玉米芥蓝拌巴旦木仁等。...
4. 《滋补靓汤养全家》高清PDF 本书从煲汤入门篇开始介绍, 分别介绍了入门滋味汤、健脑益智汤、女性保养汤、男士滋补汤、老人养生汤, 并同时根据不同体质、不同时节和不同病症, 衍生出脏腑调补汤, 四季养生汤, 以及常见病症的对症祛病汤。...
5. 《看体质喝汤粥》高清PDF 人的体质可以分为9种，而每种体质都有不同的特点和补养侧重，不辨别体质而盲目进补，对身体有害无益。本书根据不同体质的特点，并结合四季、人群等内容，有针对性地为读者推荐各种特色粥品和汤品，让你利用日常的汤粥来调补身体，实现保健的目的。...
6. 《看得懂做得出吃着香的家常汤煲》高清PDF 本书按照原材料分为蔬菜食用菌、畜肉、禽蛋豆制品、水产品四个部分。书中的每道菜品不仅有精美的成品彩图，还有针对制作中的关键步骤配以分解图片说明，让您更直观地理解掌握。另外，我们还对每道菜品附加了营养提示、操作时间、口味特点和烹饪笔记，让您心中有数。...
7. 《金牌靓汤王》高清PDF 本书共计1000款经典广东靓汤，分四大类：肉类、干货类、蔬果类、水产类。又按季节分为春、夏、秋、冬及四季皆宜靓汤，双重分类，方便挑选。精解100种做汤食材，细列其品种属性、性味、营养成分、注意事项、购买须知，讲解全面、细致，并配有精美图片，图文并茂。...
8. 《阿生老火滋补靓汤》高清PDF 老火滋补靓汤按春、夏、秋、冬四季，分为春季升补汤、提神解乏；夏季清补汤、清热解暑；秋季平补汤，滋阴润燥；冬季温补汤，补益身心四个篇章，分别为读者介绍一年四季煲汤的药料食材介绍，并配有每款老火汤的功效讲解，版式新颖，功能全面，内容丰富，使读者可以根据季节变化轻松学会如何煲出不同口味、不同功效的健康的老......
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10. 《汤粥养生堂》高清PDF 本书介绍了汤、粥这两种大众最为认可的养生饮食法。并按照当下流行的体质分类法，详细解读了9种体质的人群如何选择适宜的汤粥。并按照“因时制宜、因地制宜”的原则，介绍了不同季节、不同地域的人应各自选择的汤粥。按照性别、年龄、职业的不同，讲解了女性、儿童、老年人、上班族等不同人群的汤粥。本书可以作为一本家庭......