本书是一本适合都市人士阅读的快捷“懒人”食谱。书中汇集了多个让厨房不再囿于各种家电和厨具的纷杂，只用一款电饭煲，只需要20分钟时间就能轻轻松松吃到亲手做的健康美食，即使是懒人也能做到的超方便美食教程。让厨房操作变得简便快捷，让下厨变得不再是难事，让自己的肠胃得到最健康的营养美味正是这本书的宗旨所在。

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