本书贴近孕妈妈需求, 为孕妈妈详细剖析孕期十月孕妈妈与胎宝宝所需的营养, 孕期搭配多种适合孕妈妈孕期补充营养的食材, 并推荐营养菜谱, 种类丰富。还有孕妈妈孕期常见疾病, 如妊娠便秘、睡眠不足等如何应对以及需要调整好的生活习惯和相对应的健康指导等。

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