《这样减肥才有效-自我健康管理手册》当你拿起这本书的时候，还不晚，开始管理你自己的身体吧！从现在做起，坚持下去，你一定会有一个优雅的未来。请不要说：等我有时间了，就能健身了；等我赚够钱了，就能孝敬父母了；等我有空了，就能陪你了；等我发达了，就能行善了。这样的借口就是在浪费时间，想一想，等到我们有钱了，健康还在吗等到我们赚够钱了，父母等得及吗等到我们真正有空了，也许爱人已经离开了。等到发达了，也许心态已经改变了。所以，健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等，也不能等。

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