《中医教你学养生 中医药基本养生知识》高清PDF
作者:李灿东著
出版:北京:中国中医药出版社
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出版时间:2018.06 (求助前请核对清楚)
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本书主要介绍中医最基本的养生知识,既有阴阳五行、气血津液、经络等基础理论的讲解,又有天人合一等思想精髓的介绍,同时对不同体质、时辰、节气养生的要点也做了详细讲述,还选择了几种简单易行、效果显著的锻炼方法,体系完备,要点突出,对各种各样希望通过养生来促进健康的人群具有较大参考价值。通过阅读此书,能对中医养生有一个大致了解,增强对各种虚假养生信息的鉴别力,选择正确的养生方式,从而达到健康长寿的目的。
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