作者：张秀菊，张绪华著 出版：济南：济南出版社 页数：187    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2010.04 （求助前请核对清楚） 求助编号：9127092900 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 本书根据女性的生理特点，详细介绍了美容养颜、减肥美体、滋补调养方面的家常菜300多例。

    📙 相关书籍

    1. 《吃心望想 阿米的美味生活》高清PDF 本书共分四部分：第一部分健康头发吃出来；第二部分明亮眼睛吃出来；第三部分水嫩肌肤吃出来；第四部分美好心情吃出来。...
    2. 《美女私房菜》高清PDF 这世界上有形形色色的美食，每一个厨师都对每一种美食有着不同的诠释。凤凰卫视联手时尚美女主播沈星，倡导新的美食美色主义。打破固有的美女不爱进厨房的落伍观念，教你如何吃得美丽，吃得苗条。...
    3. 《完美女性调养菜》高清PDF 本书针对职场女性爱美塑身的具体需求，按照减肥瘦身、美白润肤、排毒养颜、经期调养四个方面进行分类介绍，不仅每大类都细分为蔬菜、肉类、水产、汤羹类食谱，方便读者有针对性的查找和学习，而且书中还介绍了大量女性塑身的窍门和健康知识。...
    4. 《滋养女人的100种食物》高清PDF 本书以简洁、实用、极具操作性的叙述，精选女人美丽保养的1000种食品，呈现在读者面前。内容通俗易懂，简单易学，为女人走向美丽与健康开启了一扇门。...
    5. 《女人滋补养生汤》高清PDF 补养生佳品。本书详细介绍了排毒养颜、丰乳催乳、减肥养颜、收敛清热、美容滋补及外用保健汤六大类28款靓汤，内容包括滋补汤的原料配方、原料分析、制作方法及专家点评，是现代女性学会自我保养必读的参考书。...
    6. 《女人最爱吃的30种素食》高清PDF 作为女人，谁都想活得健康、美丽、苗条，绽放出自信笑容和青春风华。高质量的生活，要求女人要了解自己，学会“爱”自己，不仅要知道自己的生理特点，还要学会如何根据自己的生理特点去保养自己。当前的商品经济社会，很多肉类食物都是来自养殖场，有一些人为了追求利润，难免在饲料里使用一些刺激动物生长的添加剂。为此，......
    7. 《私房菜》高清PDF ...
    8. 《女性生机素食谱》高清PDF ...
    9. 《电锅炖补》高清PDF 电锅一直是厨房里的得力好帮手，几乎是家家必备的炊具，它并未被电子科技发展的洪流所淹没，反而在健康意识抬头的今天，更突显其多元功能，更有历久弥新的另类评价。 电锅的用途不只停留在煮饭、蒸肉蒸蛋而已，花点小巧思，施点小技巧，无论蒸、煮、炖、煲、熬、卤样样皆通，且荤素两相宜。在忙忙碌碌的有限时间里。不必大......
    10. 《温暖身体的110道菜》高清PDF 近50年来，亚洲人的平均体温下降了1℃。这种低体温现象，正是导致各种生活习惯病，甚至是各种疾病、大病的重要原因。本书中介绍了中医治疗时最看重的“温暖身体的食物”，并对如何使用不同食材烹制出温暖身体的菜品，以及这些食材和菜品是怎样有利于预防及治疗疾病进行了详细说明。...

    提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。