;豆浆的喝法已经越来越时尚百变，其养生功效也越来越被认可。本书重点介绍了豆浆的七大养生效力——美容抗衰力、降糖力、降脂力、降压力、排毒力、健脑力、抗癌力。书中有针对性地介绍给读者若干健康的豆浆配方及具体的打制方法。所推荐的豆浆方都是由专家担任指导，食材比例合理，并且是针对某种保健力最有效的。此外，本书还介绍了其他豆浆的养生力，如、去火、去湿、明目、补气等，还有针对不同人群的呵护，以及豆浆的别样吃法与用法。图书最后还有便于读者查找的食材索引。

📙 相关书籍

  1. 《五谷养生 豆浆 杂粮粥》高清PDF 本书分为经典的味道，最是难忘、让女性拥有健康和美丽、孩子最爱喝的那一碗、给老爸老妈的贴心关爱、预防亚健康，其实并不难、强身健体，防病于未然6部分，主要内容包括：挑三拣四：常见五谷杂粮图鉴、口口相传的好豆浆等。...
  2. 《食在好吃系列 豆浆米糊杂粮粥一学就会》高清PDF 古人云，食之养人，全赖五谷。由此可见五谷杂粮在饮食中的重要地位。它不仅是人们日常生活中不可缺少的营养食物，也是最经济实用的食物。它的吃法十分多样，可作为主食或煲汤食用，也可做成各式米糊、豆浆及杂粮粥食用。本书综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入健康理念，并结合中国人日常的饮食习惯，系统地介绍......
  3. 《舌尖上的养生食谱 不时不食的24节气美味攻略》高清PDF 希望能藉由这本书传达更多的保健和菜肴知识，让读者明白吃的好不如吃的巧，机体顺应四时变化而活动、起居、饮食，再加上当季新鲜美味的当季食材来辅佐运用，只要能掌握此原则，就能轻松透过饮食而达到祛病、强身、健体、养生的目的。...
  4. 《对症调理养生粥》高清PDF 本书主要内容包括:“神仙粥”，世间第一补人之物;日常保健，变着花样煮好粥;粥养五脏，五脏强则百病不侵;美容塑身，由内而外喝出美丽;四季养生，喝粥应根据季节走等。...
  5. 《养生粥膳大全 超值全彩白金版》高清PDF 本书运用营养学、养生学等科学原理，详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧，从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了700多种养生保健粥膳，读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的粥均配有精美的图片，详细的制作过程，科学的营养解析，而且本书中所选粥膳大......
  6. 《家庭药膳速查全书》高清PDF 本书共分为身体好，全靠药膳养;滋补养生药膳;男性补养药膳;女性补养药膳;中老年补养药膳;日常病痛一扫光六章，其主要内容包括:药膳:药借食力，食助药威;药膳对养生保健有什么作用等。...
  7. 《喝对粥膳更养人》高清PDF 本书从最家常的大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥、广东粥、私房粥、粥店招牌粥、滋养五脏粥、疾病调养粥……我们不仅详细介绍了粥的配料及做法，也对粥的养生功效进行了阐释，使您吃得美味、健康又放心。...
  8. 《本草纲目 养生药膳药茶制作全视频》高清PDF 本书了中医经典名著《本草纲目》中适合普通人日常食用的药食两用的食物药物，分别介绍他们的中医养生功效和营养价值，每种食物配一道或者两道的食疗方和药膳方，并介绍食疗药膳方的养生防病功效。每种食物的相关食疗方药膳方都拍摄了视频，以二维码的方式印刷在页面上，读者只要扫描二维码，就能够立即观看对应的烹饪视频。......
  9. 《健康五谷养生粥》高清PDF 本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现。书中所选粥品图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。...
  10. 《菜点酒水知识》高清PDF 本书是为餐饮业从业人员的知识积累、能力培养、素质提高而编写的教材，内容系统全面，知识丰富、实用性强、信息量大、便于读者学习和掌握，内容紧跟时代步伐，具有较强的可读性和趣味性。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。