本书共分为怎么吃更长寿;谷物、豆类及豆制品;蔬菜与菌菇;畜肉、禽蛋及乳制品;河鲜与海鲜;水果与坚果六章,其内容包括:走近食材,挖掘健康长寿的营养素宝库;饮食巧搭配,体魄强健更长寿等。

提示:百度云已更名为百度网盘(百度盘),天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。